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Joga pre silu a pružnosť
Yoga para força e flexibilidade
Evento por: Mayura
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
As aulas de yoga são adequadas para quem já praticou yoga pelo menos uma vez e deseja continuar praticando regularmente.
Praticamos em um ambiente calmo, mas nos concentramos em exercícios que nos manterão em forma por muito tempo. Fortaleceremos ativamente os músculos que geralmente não usamos muito, usaremos exercícios de calistenia e também usaremos auxílios como faixas de resistência ou nosso próprio peso corporal. Esticamos bem as partes encurtadas e sobrecarregadas. Construiremos assim um corpo forte e flexível. Ao final de cada aula, há relaxamento guiado ao som de tigelas tibetanas.
Tapetes de exercícios, almofadas de meditação e cobertores estão disponíveis em Mayura. Você obterá o máximo de benefícios para o seu corpo e mente com as aulas se praticar regularmente.
Preço para 8 aulas: 60€
Entrada única: 8€
Se você não puder comparecer à aula , você tem direito a duas aulas substitutas . Poderá aproveitar as aulas extras apenas durante o curso, nomeadamente no yoga às quintas-feiras às 18h15. Caso não possa comparecer às aulas por um longo período de tempo, você pode enviar um substituto para você.
Começamos no dia 4 de novembro de 2024 às 19h30, a última aula será no dia 13 de janeiro de 2025.< br/>Inscreva-se por e-mail: [email protected] se você se inscrever para uma aula individual, inscreva-se aqui: https://mayura.sk/rezervacie/
Se você tiver dúvidas, ligue, telefone: 0903 465 380
Local no curso que você reservou após o pagamento do valor total na conta: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
Praticamos em um ambiente calmo, mas nos concentramos em exercícios que nos manterão em forma por muito tempo. Fortaleceremos ativamente os músculos que geralmente não usamos muito, usaremos exercícios de calistenia e também usaremos auxílios como faixas de resistência ou nosso próprio peso corporal. Esticamos bem as partes encurtadas e sobrecarregadas. Construiremos assim um corpo forte e flexível. Ao final de cada aula, há relaxamento guiado ao som de tigelas tibetanas.
Tapetes de exercícios, almofadas de meditação e cobertores estão disponíveis em Mayura. Você obterá o máximo de benefícios para o seu corpo e mente com as aulas se praticar regularmente.
Preço para 8 aulas: 60€
Entrada única: 8€
Se você não puder comparecer à aula , você tem direito a duas aulas substitutas . Poderá aproveitar as aulas extras apenas durante o curso, nomeadamente no yoga às quintas-feiras às 18h15. Caso não possa comparecer às aulas por um longo período de tempo, você pode enviar um substituto para você.
Começamos no dia 4 de novembro de 2024 às 19h30, a última aula será no dia 13 de janeiro de 2025.< br/>Inscreva-se por e-mail: [email protected] se você se inscrever para uma aula individual, inscreva-se aqui: https://mayura.sk/rezervacie/
Se você tiver dúvidas, ligue, telefone: 0903 465 380
Local no curso que você reservou após o pagamento do valor total na conta: SK68 0200 0000 0018 0611 1951