Este evento terminou!
Joga pre zdravý chrbát
Ioga para costas saudáveis
Evento por: Mayura
Localização: Mayura - joga, Slovinec 52, Bratislava - Devínska Nová Ves
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
No curso focaremos em melhorar a postura correta e fortalecer o centro do corpo. Relaxaremos os músculos sobrecarregados e trabalharemos na eliminação de maus hábitos de movimento. Ao mesmo tempo, movimentaremos e exercitaremos todo o corpo, nos exercitaremos em um ritmo mais lento e com atenção ao nosso corpo.
No curso você aprenderá:
engajar os músculos corretamente em posições de ioga
respirar fisiologicamente usando uma respiração completa de ioga
relaxar os músculos das costas
como se levantar da posição deitada para que suas costas não doam
envolver os músculos abdominais corretamente
postura correta
saudação ao Sol para que você possa praticá-la em casa
O Yoga irá ajudá-lo a adquirir os hábitos de movimento corretos, manter sua saúde, bem-estar mental e físico. O curso também é adequado para iniciantes. problemas agudos de coluna, lesões, etc. não tratamos do curso.
Preço: 1 aula - 9€ se quiser vir uma vez, inscreva-se no calendário de reservas
Pacote de 6 aulas - 50€ no pacote você tem 1 reposição e 50% de desconto em 1 terapia de luz vermelha (RLT) - válida como promoção em setembro, envie-me um e-mail para se inscrever
Pacote de 12 aulas (2 cursos seguidos) a seguir, a última aula será no dia 9 de dezembro) – 90€ você economiza 10€ e no pacote você tem 2 reposições e 1 terapia de luz vermelha grátis/válido apenas como promoção em setembro, envie-me um e-mail para se inscrever
As aulas serão sempre às terças-feiras, a primeira aula será no dia 9 de setembro. A última aula será no dia 28/10. 2025. As aulas de reposição só poderão ser utilizadas durante o curso em qualquer aula de yoga onde haja vaga livre. Para substituição, é necessário reservar vaga na aula no calendário de reservas.
Inscreva-se pelo e-mail: [email protected], caso tenha dúvidas ligue: 0903 465 380
Sua vaga no curso é reservada após o pagamento do valor total na conta: SK68 0200 0000 0018 0611 1951
No curso você aprenderá:
engajar os músculos corretamente em posições de ioga
respirar fisiologicamente usando uma respiração completa de ioga
relaxar os músculos das costas
como se levantar da posição deitada para que suas costas não doam
envolver os músculos abdominais corretamente
postura correta
saudação ao Sol para que você possa praticá-la em casa
O Yoga irá ajudá-lo a adquirir os hábitos de movimento corretos, manter sua saúde, bem-estar mental e físico. O curso também é adequado para iniciantes. problemas agudos de coluna, lesões, etc. não tratamos do curso.
Preço: 1 aula - 9€ se quiser vir uma vez, inscreva-se no calendário de reservas
Pacote de 6 aulas - 50€ no pacote você tem 1 reposição e 50% de desconto em 1 terapia de luz vermelha (RLT) - válida como promoção em setembro, envie-me um e-mail para se inscrever
Pacote de 12 aulas (2 cursos seguidos) a seguir, a última aula será no dia 9 de dezembro) – 90€ você economiza 10€ e no pacote você tem 2 reposições e 1 terapia de luz vermelha grátis/válido apenas como promoção em setembro, envie-me um e-mail para se inscrever
As aulas serão sempre às terças-feiras, a primeira aula será no dia 9 de setembro. A última aula será no dia 28/10. 2025. As aulas de reposição só poderão ser utilizadas durante o curso em qualquer aula de yoga onde haja vaga livre. Para substituição, é necessário reservar vaga na aula no calendário de reservas.
Inscreva-se pelo e-mail: [email protected], caso tenha dúvidas ligue: 0903 465 380
Sua vaga no curso é reservada após o pagamento do valor total na conta: SK68 0200 0000 0018 0611 1951