Jóga pro zdravá záda, podporu hubnutí a posílení imunity - již po 13-té na Zbraslavi

A 13ª corrida deste curso popular em Zbraslav: você é de Zbraslav e seus arredores? Você sofre de dores repetidas nas costas? Algum de seus entes queridos sofre com essa dor? Você tem um trabalho sedentário? Você está estressado? Você se sente cansado? Você tem problemas de saúde? Imunidade enfraquecida? Você geralmente sofre de doenças? Deseja melhorar sua condição física, fortalecer e esticar os músculos? Você quer perder peso? Deseja eliminar o estresse, dissolver a tensão acumulada, melhorar sua saúde mental, entrar em um poço pessoal melhor -ser e harmonia da vida? Você quer melhorar seu relacionamento consigo mesmo e com outras pessoas? Cada episódio inclui exercícios relaxantes, alongados e fortalecentes. O programa de exercícios de ioga restaura o equilíbrio muscular porque libera músculos rígidos, estica os músculos encurtados e fortalece os músculos flácidos. Isso melhora automaticamente a postura. Mas o programa pratica não apenas as costas, mas também todo o corpo e contribui para a harmonia geral do corpo, espírito, mente, fortalecendo a imunidade do corpo, acelerando o metabolismo e a perda de peso.
O curso foi projetado para iniciantes e avançado. Isso contribui para o sono melhor e melhor e a regeneração mais rápida do corpo.