Jóga s Ester

Durante o yoga de quarta-feira vamos alongar, fortalecer e relaxar todo o corpo, e não apenas no relaxamento final. Nadamos em posições de yoga que conectamos conscientemente à respiração em um ritmo lento, levando em consideração o ambiente fisiológico correto e utilizando auxiliares de yoga. Nas aulas temáticas, focamos sempre em uma determinada área para que você possa avançar com segurança na sua prática de yoga. Adaptamos tudo às necessidades individuais, para que a aula seja adequada a todos. Todos os auxílios, incluindo tapetes de ioga, estão disponíveis no KC.


Professora: Ester Žantovská
Preço: 1.900 CZK/10 aulas.
Inscrições: ester.zantovská @seznam.cz