JÓGA V PARCÍCH - ZDARMA | RIEGROVY SADY 3. 6. - 26. 8. SE STUDIEM KARMA YOGA PRAHA

Três meses. Três palestrantes. Um lugar onde o tempo pára. Todas as quartas-feiras à noite, estendemos os tapetes no anfiteatro de Riegrovy Sady e nos tratamos juntos. Você pode esperar movimentos suaves, respiração, paz... e noites de verão com uma atmosfera completamente diferente de outras épocas.

Você pode contar com seus palestrantes favoritos que irão guiá-lo durante todo o verão - cada vez de forma um pouco diferente, mas sempre com facilidade e respeito pelo corpo.

E o melhor? Todas as aulas são GRATUITAS graças ao apoio do Município de Praga 2 💛

Onde você pode nos encontrar:
Riegrovy sady, perto do Anfiteatro

Traga: um tapete, possivelmente um cobertor e roupas de acordo com o clima.

Basta vir. O resto acontecerá por si só.

Em junho, você poderá desfrutar de aulas suaves de hatha yoga com Lucía Soukupová.
Venha desfrutar de uma aula de yoga de verão ao ar livre. A grama sob seus pés, o céu acima de sua cabeça e a paz da natureza ao redor - um lugar ideal para parar um pouco e respirar. A aula de ioga concentra-se em um exercício suave, mas completo, de todo o corpo. Quer você passe os dias sentado ou esteja constantemente em movimento, você desfrutará de equilíbrio, alongamento e relaxamento. Deixe a agitação diária de lado por um tempo, refresque o corpo e a mente e volte para si mesmo.

Em julho, você se encontrará no tatame com Pavla Látalová para aulas clássicas de hatha yoga.
Aulas conduzidas com movimento consciente e envolvimento funcional do corpo. Na lição, focaremos na estabilidade e apoio das pernas, envolvimento consciente do centro do corpo, conexão entre respiração e movimento e posições simples conduzidas com respeito ao corpo. A aula é adequada para todos que desejam desacelerar, fortalecer o corpo e liberar tensões ao mesmo tempo.

Agosto pertencerá a Simona Josefová e seu suave vinyasa yoga de verão.
A aula de yoga será no ritmo da sua respiração, uma sequência de posturas em pé e de equilíbrio, posturas de abertura do peito que criam espaço para o coração, pulmões e tronco linfático principal. Isto será seguido por sequências que estimulam a área do plexo solar e liberam o excesso de calor. Sequências para estimular o sistema linfático e suavizar as curvas para a frente que irão reduzir o calor interno e nos resfriar suavemente. A lição inclui um relaxamento final e meditação. Vamos curtir juntos a sensação de leveza, liberdade, força, energia, noites quentes e longas, prática de yoga na natureza.