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JÓGALATES
BÔNUS
Evento por: Peace Yoga Studio
Localização: Peace Yoga Studio, Petržílkova 2589, Praha 13
Ingressos: Obter ingressos
Health and Wellness
Sobre o evento
Jógalates combina exercícios mais vigorosos de Pilates com as posições e princípios do yoga. Trabalha a flexibilidade, ativa os músculos e ao mesmo tempo pode acalmar a mente. Durante a aula usaremos blocos de ioga, overballs e o popular rolo de espuma.
O curso também é adequado para iniciantes.
Vamos nos concentrar na estabilidade e no fortalecimento de o centro do corpo, que também está relacionado à posição correta da nossa coluna. Trabalharemos não só o emagrecimento e o equilíbrio dos desequilíbrios musculares, mas também a redução do estresse e o fortalecimento da autoconfiança para que nos sintamos melhor em todos os aspectos do nosso corpo.
Palestrante: Martina Horáková
CURSO DE 10 AULAS: 16/09/2024 - 25/11/2024 + possibilidade de 2 substituições
SEGUNDA-FEIRA 17:00
O curso também é adequado para iniciantes.
Vamos nos concentrar na estabilidade e no fortalecimento de o centro do corpo, que também está relacionado à posição correta da nossa coluna. Trabalharemos não só o emagrecimento e o equilíbrio dos desequilíbrios musculares, mas também a redução do estresse e o fortalecimento da autoconfiança para que nos sintamos melhor em todos os aspectos do nosso corpo.
Palestrante: Martina Horáková
CURSO DE 10 AULAS: 16/09/2024 - 25/11/2024 + possibilidade de 2 substituições
SEGUNDA-FEIRA 17:00