Jogový večer: Bolesti v dolnej časti chrbtice

Você está perturbado com as cruzes da cruz, a rigidez do quadril ou a dor após uma longa sessão? Esta noite é dedicada ao relaxamento e fortalecimento da região lombar - suavemente, conscientemente e com relação ao corpo. Postura saudável e prevenção da dor

✅ Conjunto de Joga Joga - Resistência mais longa em posições para relaxar os músculos, fáscias e sistema nervoso

✅ Relaxamento controlado - relaxamento profundo do corpo e a mente


Cross ou linds volta
para prevenir a espinha
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