Kirtan Meditation, Community Dinner and Dress Up Party!

Cante com todo o coração nesta meditação de mantra divertida e edificante e traga um pouco de luz ao terror desta semana vestindo algo divertido!

Kirtan traz luz às trevas e revela a alegria natural em nossos corações. Para celebrar a temporada de Halloween com um toque de kirtan, estamos trazendo alguns acessórios divertidos para todos. Fique à vontade para usar algo bobo ou especial que lhe traga alegria!

Do que se trata: Kirtan é uma meditação musical de chamada e resposta da tradição do yoga, considerada a forma mais potente de meditação nos dias de hoje. Cantar juntos essas poderosas vibrações sonoras transcendentais limpa o coração e a mente do estresse e da ansiedade e traz paz à alma.

Venha para um jantar caseiro à base de plantas no início do programa, feito com amor pela nossa comunidade voluntária. Às 19h, abriremos nossa meditação com uma prática de respiração guiada e um círculo de mantras ressonantes que o levará profundamente a um espaço meditativo. Em seguida, cante junto com antigos mantras de cura com melodias doces e relaxe ou mova-se e dance conforme se sentir inspirado. No final, teremos algum tempo para integração com sivasana e um círculo de partilha. Ficar para o contêiner cheio é extremamente poderoso, mas você pode chegar e sair quando precisar.

Iniciantes altamente encorajados, todas as idades, vozes e experiências são bem-vindas!

Todos os detalhes:
**Endereço**: Bridgespace, 133 SE Madison Street, Portland, OR 97214
**Horário**: terça-feira, 28 de outubro, das 18h às 21h
**Como nos encontrar**: Estamos em frente aos carrinhos de comida WonderLove. A entrada nem sempre é óbvia da rua, por isso procure uma moldura em forma de A na rua apontando para a porta. Se você estiver atrasado, a porta pode estar fechada, mas não trancada, então entre!
**Estacionamento**: Há muitos lugares de estacionamento gratuitos na área.
**Acessibilidade**: Bridgespace tem uma rampa acessível ADA na esquina da entrada principal que fica atrás de um portão de garagem. Se necessário, envie uma mensagem para Chay pelo telefone 808.369.6320 com antecedência e garantiremos que esteja aberto. Teremos almofadas de chão e alguns assentos. Se você não se sentir confortável sentado no chão, venha mais cedo para reservar uma cadeira ou sofá.
**Comida**: Servimos jantar entre 18h e 19h. Se desejar um prato, chegue a tempo de terminar de comer às 19h. Toda a nossa comida é feita e oferecida com amor pela nossa comunidade voluntária. Servimos o jantar porque queremos que as pessoas possam vir logo depois do trabalho, porque é uma forma maravilhosa de construir comunidade e porque na tradição kirtan partilhar comida que é oferecida com amor (chamada prasadam) é uma actividade purificadora e meditativa. Cozinhamos à base de plantas, estritamente vegetarianos e geralmente veganos. Teremos sempre opções veganas.
**Como apoiar**: Uma doação sugerida em escala móvel de US$ 10-30 nos ajuda a cobrir os custos do local e da alimentação, bem como outros custos contínuos, e é sempre profundamente apreciada. Se você quiser ajudar na culinária, na preparação ou em qualquer outro aspecto dos eventos, encontre um dos organizadores do evento e nós o adicionaremos à nossa comunidade do WhatsApp!

Sinta-se à vontade para enviar uma mensagem de texto para Chay diretamente em 808.369.6320 com quaisquer perguntas adicionais.