Kompenzačné cvičenia v športe

Inscrições
https://svetpohybu.com/kompensancne-cvicenia-v-sporte/

Os exercícios compensatórios no desporto profissional são parte integrante do regime de treino, desempenhando um papel fundamental na manutenção da saúde do atleta. Este curso está orientado a fornecer aos treinadores desportivos, fisioterapeutas e outros profissionais do desporto os conhecimentos e ferramentas importantes para a construção de um treino compensatório eficaz.
A biomecânica e a cinesiologia são dois elementos fundamentais que serão profundamente explorados no curso. Os participantes do curso se dedicarão a uma análise detalhada dos estereótipos de movimento em disciplinas esportivas individuais. Esta análise ajudará a identificar as áreas onde os atletas podem sofrer com maior frequência de esforço excessivo, desequilíbrio de grupos musculares e outros problemas associados à atividade desportiva. Posteriormente, o curso se concentra na criação de exercícios compensatórios eficazes que levarão em consideração as necessidades específicas de cada atleta. Aqui, a ênfase será colocada em como desenvolver um programa de compensação que não apenas previna lesões, mas também seja um elemento progressivo na preparação do treinamento do atleta. Os participantes aprenderão a identificar fraquezas e desequilíbrios nos músculos e, em seguida, desenvolverão exercícios que abordem essas questões.