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Komplexní 3D silový trénink / Brno
Treinamento de força complexo 3D / Brno
Evento por: Fitness Institut
Localização: NewPark Gym, Heršpická 800/6, Brno-střed
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates
Sobre o evento
🏋🏻♀️ Você está realmente interessado em um seminário prático onde possa experimentar tudo sozinho e entender como funciona na vida real? Legal! Este seminário baseia-se principalmente na prática no ginásio.
💪🏻 Faremos os exercícios básicos, analisaremos como eles afetam não apenas os músculos que você está trabalhando, mas também o resto do corpo. Também veremos exercícios menos conhecidos e mostraremos como usá-los para diversas complicações que você ou seus clientes possam estar enfrentando.
No seminário, nos concentraremos em como adaptar o treinamento para problemas específicos. e o que fazer, se não quiser faltar ao treino por lesão ou dor. Você receberá dicas práticas que poderá usar não apenas para construir massa muscular, mas também para exercícios compensatórios e melhorar a funcionalidade geral do movimento.
O que espera por você?
🏋🏻 ♀️ Exercícios de pressão e suas modificações - Você aprenderá como executar corretamente o desenvolvimento de minas terrestres, de solo, de bancada com auxílios e muito mais, incluindo variantes para problemas específicos.
🏋🏻♀️ Exercícios de alongamento e suas modificações - Do morto braçadas após exercícios de remada e pull-up em flexão para frente - tudo com ajustes práticos feitos sob medida.
🏋🏻♀️ Polias e sua magia - Descubra as infinitas possibilidades de como usar polias para treinamento funcional.
🏋🏻♀️ Variação de pulôveres e pull-up – Mostraremos diferentes versões desses exercícios, seja em pé, inclinado para frente, assimetricamente ou com rotação e anti-rotação movimentos.
🏋🏻♀️ Exercícios de alongamento e suas variações - Você experimentará versões laterais, inclinadas e exercícios de ajoelhamento.
🏋🏻♀️ Sistema de estabilização profunda - Você aprenderá de forma prática exercícios como "marcha do psoas" , bug morto e subidas horizontais que o ajudarão a fortalecer sua estabilidade interna.
Venha tirar do curso não apenas novos conhecimentos, mas principalmente habilidades que você poderá aplicar imediatamente pratique!
🗣️Você será guiado durante o curso por Mons. Roman Koubík, fisioterapeuta esportivo, formado pela Faculdade de Medicina da Universidade Masaryk. Por muito tempo, ele próprio se envolveu ativamente em esportes de força, ensinando treinadores e fisioterapeutas, bem como publicando atividades. Nos últimos anos, ele tem se concentrado principalmente no tratamento de seus clientes. Como ele mesmo diz: “quanto maior a complicação do sistema musculoesquelético, maior o desafio e maior a satisfação quando se consegue”.
👉🏻 Você precisa se inscrever no curso: https://www.fitnessinstitut.cz/kurzy/komplexni-3d-silovy-trenink.html
💪🏻 Faremos os exercícios básicos, analisaremos como eles afetam não apenas os músculos que você está trabalhando, mas também o resto do corpo. Também veremos exercícios menos conhecidos e mostraremos como usá-los para diversas complicações que você ou seus clientes possam estar enfrentando.
No seminário, nos concentraremos em como adaptar o treinamento para problemas específicos. e o que fazer, se não quiser faltar ao treino por lesão ou dor. Você receberá dicas práticas que poderá usar não apenas para construir massa muscular, mas também para exercícios compensatórios e melhorar a funcionalidade geral do movimento.
O que espera por você?
🏋🏻 ♀️ Exercícios de pressão e suas modificações - Você aprenderá como executar corretamente o desenvolvimento de minas terrestres, de solo, de bancada com auxílios e muito mais, incluindo variantes para problemas específicos.
🏋🏻♀️ Exercícios de alongamento e suas modificações - Do morto braçadas após exercícios de remada e pull-up em flexão para frente - tudo com ajustes práticos feitos sob medida.
🏋🏻♀️ Polias e sua magia - Descubra as infinitas possibilidades de como usar polias para treinamento funcional.
🏋🏻♀️ Variação de pulôveres e pull-up – Mostraremos diferentes versões desses exercícios, seja em pé, inclinado para frente, assimetricamente ou com rotação e anti-rotação movimentos.
🏋🏻♀️ Exercícios de alongamento e suas variações - Você experimentará versões laterais, inclinadas e exercícios de ajoelhamento.
🏋🏻♀️ Sistema de estabilização profunda - Você aprenderá de forma prática exercícios como "marcha do psoas" , bug morto e subidas horizontais que o ajudarão a fortalecer sua estabilidade interna.
Venha tirar do curso não apenas novos conhecimentos, mas principalmente habilidades que você poderá aplicar imediatamente pratique!
🗣️Você será guiado durante o curso por Mons. Roman Koubík, fisioterapeuta esportivo, formado pela Faculdade de Medicina da Universidade Masaryk. Por muito tempo, ele próprio se envolveu ativamente em esportes de força, ensinando treinadores e fisioterapeutas, bem como publicando atividades. Nos últimos anos, ele tem se concentrado principalmente no tratamento de seus clientes. Como ele mesmo diz: “quanto maior a complicação do sistema musculoesquelético, maior o desafio e maior a satisfação quando se consegue”.
👉🏻 Você precisa se inscrever no curso: https://www.fitnessinstitut.cz/kurzy/komplexni-3d-silovy-trenink.html