Kundalini joga-Pľúca a dych

É a época do final do outono.
🍂 É a época em que as folhas não têm mais cores vivas, mas se misturam com o cinza e isso desperta em nós a melancolia.
apoiando os caminhos energéticos dos pulmões
🍃 aumentando a capacidade pulmonar
🍃 dominando a respiração consciente
🍃 compreendendo o poder e os efeitos da Respiração do Fogo
🍃 percebendo a conexão da respiração com o sistema nervoso

Um breve curso de 4 lições Pulmões e Respiração nos encoraja através de kriyas (conjuntos de exercícios) e meditações de Kundalini yoga para gradualmente testar nosso corpo físico, mas também nossa mente e alma.
cura sonora com tigelas tibetanas.

🧘🌬🧘 O corpo e a mente assim processados ​​estão prontos para a meditação, que é sempre o ponto final da aula. As meditações selecionadas no curso focam na respiração e oferecem:
🌬 compreender o poder e os efeitos da Respiração do Fogo
🌬 sentir a conexão da respiração com o sistema nervoso
🌬 a possibilidade de manter o corpo físico saudável e resiliente através da respiração


❓ E VOCÊ ❓
Recomendo roupas brancas ou claras e um chapéu (a cor branca tem um espectro de todas as cores e graças a ela a energia flui melhor), uma garrafa de água, uma toalha. Tapete personalizado é recomendado. Caso ainda não tenha, eles são desinfetados no estúdio.

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INÍCIO DO CURSO: 25.11.2025 às 16h45
DURAÇÃO DA LIÇÃO: 100 min.
DURAÇÃO DO CURSO: 4 semanas
Todas terças-feiras às 16h45
ENDEREÇO DO ESPAÇO: Estúdio de movimento saudável, Električná 334/11, Trenčín
LÍDER: Miriama Tureková (Ravi Daspreet Kaur) professora certificada de Kundalini yoga, nível I
INSCRIÇÃO: no evento do Facebook "Vou participar"
[email protected] ou 0904/363 312 PREÇO DO CURSO: 40 euros e ao mesmo tempo a responsabilidade pela sua criação!"

Miriam