Kundalini Yoga en la playa - Barcelona

A Kundalini Yoga é muito mais do que uma prática física. Fortalece o corpo ao mesmo tempo em que nos ajuda a ter a calma interior através de suas próprias técnicas, como sequências de asanas, pranayamas (técnicas de respiração), mantras e meditação. Seu principal objetivo é despertar a consciência ativando a energia da Kundalini (dormindo na base da coluna) que pode ser experimentada com a prática regular. Portanto, não se trata apenas de trabalhar com o corpo físico, mas também com o corpo energético: chakras, aura e canais de energia, etc.

Os efeitos diretos dessa prática são acalmar a mente, liberar tensões, livrar -se do estresse e experimentar a paz interior.

Todos os níveis são bem -vindos! Você não precisa ter uma experiência anterior no Yoga (Kundalini). Vou explicar todas as etapas em detalhes.

Você só precisa trazer seu tapete e uma almofada. E também um cobertor, apenas no caso de atualizar.

Será um prazer para mim acompanhá -lo nessa experiência e transmitir meu conhecimento do mais profundo do meu coração.
\*Primeira classe gratuita