Kundalini Yoga Lisboa with Daya

Quintas-feiras: 11h-12h
Drop-In: 15€ (pacotes de aulas disponíveis)
Passe de introdução: 3 aulas por 30€
Local: Ministério do Yoga
**Por favor reserve aqui: https://moyportugal.com/timetable/**
**IG**[@daya.lupi](https://www.instagram.com/daya.lupi/)

Kundalini é a energia vital que repousa na base da coluna. Quando é despertado, flui para cima, ativando os sete chakras (centros de energia), levando a um estado expandido de consciência. Kundalini Yoga é na verdade chamado de yoga da consciência, foi trazido para o Ocidente durante o movimento hippie na década de 1960, quando as pessoas procuravam maneiras de experimentar a consciência elevada, tornando esta a prática perfeita ao mesmo tempo que reconstruía o sistema nervoso e fortalecia o corpo. .

***O QUE ESPERAR***
Cada aula é única e com um foco diferente, o Kundalini Yoga combina diversas técnicas de respiração, movimento, asanas (posturas), meditação, mudra (travas de mão), bandhas (travas de energia),
e mantras em uma variedade de sequências criadas para obter resultados específicos e poderosos.

***BENEFÍCIOS***
\* Capacidade pulmonar expandida
\* Alívio do estresse
\* Fortalecimento do sistema nervoso,
\* Impacto na regulação dos sistemas glandular e linfático
\* Conexão com a Espiritualidade
\* Alinhamento Energético