Kundalini Yoga Lisboa with Daya

Drop-in: 15 € (pacotes de aula disponíveis)
** Por favor, reserve aqui: https://moyportugal.com/timetable/**
*(As reservas feitas apenas através do Meetup não serão consideradas e estão sujeitas a disponibilidade)*
** IG ** [ @Daya.Lupi] (https://www.instagram.com/daya.lupi/)

Kundalini é a energia vital que repousa na base da coluna vertebral. Quando é despertado, flui para cima ativando os sete chakras (centros de energia), levando a um estado expandido de consciência. A Kundalini Yoga é de fato chamada de ioga da consciência, foi trazida para o oeste durante o movimento hippie na década de 1960, quando as pessoas procuravam maneiras de experimentar a consciência elevada, tornando essa a prática perfeita e também reconstruindo o sistema nervoso e fortalecendo o corpo.

*** O que esperar ***
Toda classe é única e, com um foco diferente, a Kundalini Yoga combina várias técnicas de trabalho, movimento, asanas (posturas), meditação, mudra (travas à mão), bandhas (bloqueios de energia),
e mantras em uma variedade de seqüências criadas para obter resultados específicos e poderosos.

*** benefícios ***
\* Capacidade pulmonar expandida
\* Alívio do estresse
\* Fortalecimento do sistema nervoso,
\* Impacto na regulação de sistemas glandular e linfática
\* Conexão com a espiritualidade
\* Alinhamento energético