kurz JOGA ZÁKLADY

Convidamos você para um de nossos cursos de 6 semanas. Quer começar a praticar ioga? No curso Yoga Basics aprenderemos gradativamente a trabalhar a respiração e conectá-la adequadamente ao movimento. Passo a passo, passaremos pelas Saudações ao Sol (Surya Namaskar) e experimentaremos posições de yoga (asanas) das mais simples às mais exigentes, com segurança e pensando no corpo. Este curso é uma ótima opção, pode contribuir para a saúde física e mental, relaxa a mente e graças ao movimento regular, geralmente ameniza a tensão no corpo. Descubra o poder da respiração e da energia que você carrega dentro de você... :)

Docente: Timea

Preço: €78

Uma reposição a aula está incluída no preço.
Inscrições por e-mail para [email protected]