Kurz moderného NORDIC WALKINGU

Queridos amigos, ☺️

aproveitem este lindo clima de outono e venham para um curso moderno de caminhada nórdica.
Sou um instrutor certificado e ensinarei a técnica de acordo com os padrões da Academia Mundial de Caminhada Nórdica Moderna.

Você pode se inscrever facilmente AQUI:
https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda/

Essa atividade corretiva esportiva ajuda com:

❌voltar dor
❌prevenção e apoio ao tratamento do câncer
❌depressão
❌sistema cardiovascular
❌diabetes tipo 2
❌doenças neurológicas
❌asma, alergias, imunidade
❌e outros

Por que ainda é bom conhecer a técnica corretamente?

Porque:
👉🏼você alivia a coluna lombar
👉🏼você alivia as articulações que suportam peso (quadril, joelho, tornozelo)
👉 🏼você reduz o peso corporal e aumenta o condicionamento físico
👉🏼você melhora a postura e aumenta a estabilidade e o equilíbrio
👉🏼você reduzir o risco de quedas, prevenir lesões.

O curso também é indicado para pacientes, idosos e gestantes.

Bastões de caminhada nórdica para o curso que terei prazer em emprestar gratuitamente.

👣Então escreva em sua agenda que nos veremos no curso no dia 19.10. das 9h00 às 12h00
🏁Local de encontro: Anfiteatro próximo ao lago.
uma atitude ativa e saudável, que é a base para uma técnica adequada.
✅Vou te ensinar a técnica correta de andar com bengalas através de vários exercícios simples, mas divertidos.

Depois de concluir o curso, é possível continuar o treinamento regular e melhorar a técnica, trabalhar o condicionamento físico e o controle de peso 👣👣👣👣👣

Estou ansioso por cada um deles. você 🙌

💡O curso também é uma ótima ideia para presente.