Kurz Pánevní dno v harmonii

Curso Assoalho pélvico em harmonia

O assoalho pélvico é um tema muito discutido, infelizmente cercado de muitos mitos. O que é certo é que um pavimento pélvico saudável ajuda-nos a aumentar a nossa vitalidade feminina e apoia a nossa saúde geral. Vamos fazer esse curso para dar os cuidados necessários à saúde da nossa mulher, será ricamente recompensado.

Os músculos ocultos do assoalho pélvico estão localizados profundamente no corpo e geralmente só percebemos sua importância quando começamos a sentir algumas dificuldades. Portanto, é importante prestar a devida atenção à região pélvica e assim evitar o surgimento de problemas.

No curso aprenderemos a perceber, respirar, relaxar conscientemente e ativar nosso assoalho pélvico. Mostraremos exercícios funcionais para a região pélvica. Falaremos sobre ciclicidade e como podemos usar a sintonia com nosso ciclo para harmonizar nossa saúde feminina. Descobriremos como a medicina tradicional chinesa pode beneficiar especificamente a saúde das nossas mulheres. Graças às técnicas de relaxamento, permitimo-nos um descanso profundo e apoiamos a nossa harmonização geral.

Quem ministrará o curso

Tereza Katolická, instrutora de yoga, fisioterapeuta dedicada à saúde da mulher e problemas do assoalho pélvico, terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa.

Leia mais sobre a palestrante e sua formação.

Para quem o curso é adequado

para mulheres de qualquer idade
para mulheres que querem começar a prestar mais atenção sua saúde feminina, mas também para quem já trabalha o assoalho pélvico
para mulheres que sofrem de diversos problemas ginecológicos, bem como para quem deseja preveni-los
O curso não é adequado para a gravidez atual, seis meses ou sérios problemas de saúde. Recomendo terapia individual para mulheres no pós-parto (mais informações em www.innerlook.eu) e para concluir este curso somente após o período pós-parto.

O que o curso espera por você

descobrindo e trabalhando seu assoalho pélvico
ioga e terapia por exercícios
autocuidado na perspectiva da medicina tradicional chinesa
uma visão mais profunda em seu ciclicidade
conexão com a psicossomática
Qual ​​será o conteúdo das aulas

exercícios para a região pélvica
técnicas de respiração
técnicas de relaxamento
teóricas parte
compartilhamento e discussão
Benefícios de um assoalho pélvico saudável

melhor saúde
apoio à vitalidade e aumento da energia vital
curso mais suave do ciclo ( menstruação sem dor, mais calma PMS).
roupas confortáveis
Agasalhos e outros auxílios estão disponíveis no estúdio.

Informações práticas sobre o curso

2 finais de semana seguidos. (30.11. +1,12 e 7,12.+8,12. sempre das 10h00 às 11h30)
preço 2.890 CZK / 4 aulas de noventa minutos
Em cada encontro faremos alongamento, preparação do corpo para o trabalho da pelve e assoalho pélvico, ativação e relaxamento do assoalho pélvico.

- No primeiro encontro - informações importantes sobre conexão, nível físico.
- No segundo encontro focar na psicossomática, trabalhar com emoções, relaxamento, técnicas de respiração e visualização
- Terceiro encontro - além de psicossomática, emoções, foco no nível de energia, respiração, mitos sobre o tema.

Aguardamos você!