Este evento terminou!
KURZ: PILATES OD ZÁKLADOV
CURSO: PILATES DO BÁSICO
Evento por: Jogovňa BB
Localização: Jogovňa /Joga pre začiatočníkov aj pokročilých, Janka Kráľa 5, Banská Bystrica
Ingressos: Obter ingressos
Sobre o evento
QUINTAS / 16h15-17h10 / 15.1. - 26,3. 2026
COMECE DO BÁSICO - E CONSTRUA UMA BASE FORTE PARA O CORPO E A MENTE
O curso consistirá em diferentes abordagens de exercícios de Pilates, incluindo fortalecimento das costas, para aprender como trabalhar efetivamente cada grupo muscular. Este curso deixará você em ótima forma. Somente através da prática intensiva e regular podemos alcançar resultados.
O termo core define os músculos do assoalho pélvico, o transverso abdominal, os músculos curtos da coluna e o diafragma. Esses músculos trabalham sempre juntos e, portanto, é necessária sua correta interação. O core é muito importante para exercitar e fortalecer, pois esses músculos são responsáveis por estabilizar a coluna e manter a postura adequada. O sistema de estabilização profunda ativado significa que você obtém um forte suporte para o corpo em qualquer movimento e posição. Se você quer fortalecer seu corpo então essa é a base!!!
❕Este curso é ideal para todos que desejam:
👉iniciar o Pilates de forma correta e sistemática,
👉consolidar a técnica que já conhecem,
👉obter um corpo mais forte, costas saudáveis e melhor postura.
Trabalharemos intensamente, mas com respeito - o curso também é adequado para iniciantes completos. A regularidade e a orientação de um palestrante experiente são a chave para resultados que você realmente sentirá em si mesmo.
🗓️ Datas: 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03.2026
TOTAL 10 aulas + 1 aula BÔNUS 26.3. às 16h15 durante a duração do curso
VALOR: EUR 100
➡️ INSCRIÇÃO: escreva-nos para: [email protected]
... nome+apelido, email, telemóvel da pessoa que irá participar no curso
nome do curso que lhe interessa.
Informaremos se tivermos vaga gratuita para o curso. Nesse caso, enviaremos mais informações sobre o pagamento.
Aguardamos seu contato :)
COMECE DO BÁSICO - E CONSTRUA UMA BASE FORTE PARA O CORPO E A MENTE
O curso consistirá em diferentes abordagens de exercícios de Pilates, incluindo fortalecimento das costas, para aprender como trabalhar efetivamente cada grupo muscular. Este curso deixará você em ótima forma. Somente através da prática intensiva e regular podemos alcançar resultados.
O termo core define os músculos do assoalho pélvico, o transverso abdominal, os músculos curtos da coluna e o diafragma. Esses músculos trabalham sempre juntos e, portanto, é necessária sua correta interação. O core é muito importante para exercitar e fortalecer, pois esses músculos são responsáveis por estabilizar a coluna e manter a postura adequada. O sistema de estabilização profunda ativado significa que você obtém um forte suporte para o corpo em qualquer movimento e posição. Se você quer fortalecer seu corpo então essa é a base!!!
❕Este curso é ideal para todos que desejam:
👉iniciar o Pilates de forma correta e sistemática,
👉consolidar a técnica que já conhecem,
👉obter um corpo mais forte, costas saudáveis e melhor postura.
Trabalharemos intensamente, mas com respeito - o curso também é adequado para iniciantes completos. A regularidade e a orientação de um palestrante experiente são a chave para resultados que você realmente sentirá em si mesmo.
🗓️ Datas: 15.01. / 22.01. / 29.01. / 05.02. / 12.02. / 19.02. / 26.02. / 05.03. / 12.03. / 19.03.2026
TOTAL 10 aulas + 1 aula BÔNUS 26.3. às 16h15 durante a duração do curso
VALOR: EUR 100
➡️ INSCRIÇÃO: escreva-nos para: [email protected]
... nome+apelido, email, telemóvel da pessoa que irá participar no curso
nome do curso que lhe interessa.
Informaremos se tivermos vaga gratuita para o curso. Nesse caso, enviaremos mais informações sobre o pagamento.
Aguardamos seu contato :)
Mais eventos: Jogovňa BB
Eventos em Banská Bystrica hoje · Eventos em Banská Bystrica neste fim de semana