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KURZ SEBAOBRANA PRE TEENAGEROV
CURSO DE AUTODEFESA PARA ADOLESCENTES
Evento por: ubransa.sk
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates
Sobre o evento
Adolescentes espertos nas ruas: mais do que apenas autodefesa
O mundo adolescente de hoje ocorre na fronteira entre o espaço digital e o físico. Eles enfrentam situações para as quais os clubes comuns não os preparam – desde bullying verbal nos corredores da escola até encontros desagradáveis na rua. Nosso seminário intensivo de 5 horas não é sobre coreografias de filmes de ação. É sobre realidade, autoconfiança e capacidade de dizer "basta".
O que os adolescentes aprenderão?
Dividimos o seminário em blocos que cobrem a complexa segurança pessoal de um jovem:
Detector de problemas (Prevenção):
Como ler a linguagem corporal e evitar lugares de risco antes que algo aconteça.
Voz como escudo: treinamento de comunicação assertiva e desescalada. Como parar verbalmente um agressor sem lutar.
Soluções físicas:
Técnicas simples e funcionais para soltar as pegadas, defender-se contra ataques físicos e manter uma distância segura.
Estresse sob controle: exercícios práticos que ensinam você a manter a cabeça fria quando a adrenalina está aumentando.
Limites: Construir autoconfiança saudável e respeito por si mesmo e pelos outros. outros.
Mais informações sobre o curso no site: www.ubransa.sk
O mundo adolescente de hoje ocorre na fronteira entre o espaço digital e o físico. Eles enfrentam situações para as quais os clubes comuns não os preparam – desde bullying verbal nos corredores da escola até encontros desagradáveis na rua. Nosso seminário intensivo de 5 horas não é sobre coreografias de filmes de ação. É sobre realidade, autoconfiança e capacidade de dizer "basta".
O que os adolescentes aprenderão?
Dividimos o seminário em blocos que cobrem a complexa segurança pessoal de um jovem:
Detector de problemas (Prevenção):
Como ler a linguagem corporal e evitar lugares de risco antes que algo aconteça.
Voz como escudo: treinamento de comunicação assertiva e desescalada. Como parar verbalmente um agressor sem lutar.
Soluções físicas:
Técnicas simples e funcionais para soltar as pegadas, defender-se contra ataques físicos e manter uma distância segura.
Estresse sob controle: exercícios práticos que ensinam você a manter a cabeça fria quando a adrenalina está aumentando.
Limites: Construir autoconfiança saudável e respeito por si mesmo e pelos outros. outros.
Mais informações sobre o curso no site: www.ubransa.sk