Kurz SM systém pre začiatočníkov

- Sistema SPS (sistema SM) - estabilização espiral, exercício com cordas elásticas para tratamento de coluna, discos e articulações. O exercício pode ser adaptado de acordo com as restrições de saúde. Também adequado como regeneração após lesão/cirurgia e exercício compensatório com carga unilateral (sentado, em pé). No quadro agudo, é necessário iniciar individualmente. Treinamos às terças-feiras às 16h. Registro necessário. Começamos em 21 de janeiro de 2025, com duração de 10 semanas (até 25 de março de 2025).