The Science of Sleep: Performance, Concentration and Circadian Rhythms (ES)

O sono está rapidamente se tornando a métrica de desempenho mais crítica do nosso tempo. Desde startups em busca de crescimento até atletas em busca de medalhas, a ciência é clara: aqueles que dominam o sono ganham a vantagem final.
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**INGRESSOS PARA PARTICIPAR DEVEM SER ADQUIRIDOS** [AQUI VIA EVENTBRITE](https://www.eventbrite.com/e/la-ciencia-del-sueno-rendimiento-concentracion-y-ritmos-circadianos-tickets-1723590378219?aff=meetuplisting)

Esta sessão ao vivo do Growth Lab explora as pesquisas mais recentes sobre ritmos circadianos, ciclos de recuperação e o impacto do sono na tomada de decisões, memória e resiliência. Prepare-se para uma combinação de estratégias baseadas em evidências e destruidoras de mitos e aplicações práticas projetadas para ambientes de alta demanda.

A conversa será conduzida por Oriol Mercadé, cuja experiência vai desde psicologia esportiva de elite até coaching executivo. Com uma carreira dedicada a treinar mentes e corpos para atuar em situações de alta pressão, ele traz uma mistura única de ciência, prática e resiliência vivida.

**SOBRE O ALTO-FALANTE**

Sou Oriol Mercadé Canals, natural de Barcelona, ​​nascido em 1982. Desde 2006 criei o meu próprio consultório particular, oferecendo sessões online e presenciais em Barcelona,​​e combino a consulta com conferências, formações e colaborações com diversas entidades.

Gosto de desafios e de me testar para superá-los, por isso sou assíduo em desafios desportivos como a maratona, o Ironman ou o ultra trail, que me ajudaram a desenvolver um carácter de resistência e de melhoria.
Das minhas competências destaco a capacidade de adaptação a diferentes exigências e a possibilidade de ministrar formação a um público muito variado: desde estudantes escolares, a professores, a empresários.

É por isso que proferi mais de 300 conferências, algumas em multinacionais, onde divulgo principalmente sobre saúde mental, performance e sono.

Também apareci em meios de comunicação como televisão, rádio e imprensa escrita, com mais de 50 participações.

* **INSCRIÇÕES**: https://www.eventbrite.com/e/la-ciencia-del-sueno-rendimiento-concentracion-y-ritmos-circadianos-tickets-1723590378219?aff=meetuplisting
* **LOCALIZAÇÃO:** MOB Bailèn - Coworking e Escritório. [Carrer de Bailèn, 11, L'Eixample, 08010 Barcelona](https://www.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x12a4a2e4de683851:0xb8914736ff97cfb6?sa=X&ved=1t:8290&ictx=111)

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**[Growth Lab: Desbloqueie seu potencial](https://www.growth-lab.live/ "https://www.growth-lab.live/")**

**Junte-se a nós no Growth Lab, onde mentes ambiciosas se reúnem para explorar ideias que impulsionam o crescimento pessoal e profissional. Cada sessão investiga estratégias e insights poderosos sobre psicologia, filosofia, longevidade, economia e tecnologia de ponta, projetados para ajudá-lo a descobrir o que você tem de melhor.**

**Desfrute de palestras instigantes, discussões interativas e uma comunidade de pessoas com ideias semelhantes, dedicadas a melhorar a si mesmas. Esteja você em busca de inspiração, novas habilidades ou conexões significativas, o Growth Lab é o seu espaço para crescer.**

**O lugar: MOB Bailen** -Junte-se a nós em um espaço de coworking central como parte da família Makers of Barcelona. Um ambiente único para nossos eventos.