Latin Dance für Mamas im Wochenbett – mit Mamá Ludi von Mommylicious Dance

Movimento · Alegria · Comunidade Experimente a alegria da vida na América Latina e encontre suavemente o caminho de volta ao seu corpo! alegria de viver na América Latina e encontrar suavemente o caminho de volta ao seu corpo!
Este curso foi especialmente desenvolvido para mães pós-parto - com ou sem bebê - e combina danças latino-americanas, movimento consciente e a alegria de dançar.

Aprenda sob a direção de Mamá Ludi, uma professora cubana de ioga e dança e treinadora de saúde mental materna, sua salsa simples, passos de bachata e merengue que harmonizam corpo e mente.

✨ O que espera por você:

• Movimentos suaves e seguros para o núcleo, assoalho pélvico e costas
• Exercícios de respiração consciente e relaxamento
• Nova energia, alegria e autoconfiança na vida cotidiana como mãe
• Um espaço amoroso para troca e conexão

👶 Bebês são muito bem-vindos - em um sling ou em um cobertor.
💜 Não é necessária experiência em dança - todas as mães são bem-vindas, até mesmo mulheres grávidas.
🗣️ Idioma de instrução: Inglês (facilmente compreensível para todos)

Participação: Gratuita · Doações são bem-vindas
(Com sua reserva você apoia nosso projeto comunitário Mommylicious Dança.)