Longevity MeetUp: Stvoření k pohybu

Uma palestra inspiradora levará os participantes de volta às raízes do que significa ser humano - mover-se.

Qual ​​é o preço real do conforto moderno? Apesar do muito que as pessoas sabem hoje sobre saúde, as doenças evitáveis ​​estão a aumentar a um ritmo alarmante. Por que isso acontece e como você pode retomar o controle de sua saúde? A palestra será ministrada por Ján Černák, personal trainer e gestor do clube de fitness, que guiará os participantes pela filosofia do movimento natural e mostrará porque a atividade física regular não é apenas o caminho para a vitalidade, mas também a chave para prolongar vida.

Tópicos que serão abertos:

• Como o movimento afeta a longevidade
• Por que o desconforto é a chave para crescimento
• Como mudar sua mentalidade e rotina de movimentos pode restaurar energia