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M.O.V.E dancing (with) MENOPAUSE _ Journey of Transformation _ LISBOA
Evento por: djiiva*
Localização: Prosa Plataforma Cultural, Rua Alves Torgo 8, Lisboa
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
M.O.V.E . Dançar (com) a Menopausa: Uma Jornada de Transformação (english below)
A menopausa é um momento marcante na vida de uma mulher – um processo que anuncia mudanças significativas, e, embora cada uma de nós viva esta transição de maneira singular, a menopausa nos une em uma experiência comum de desafios e descobertas. A menopausa pode trazer fragilidades, mas também oferece uma oportunidade poderosa de autoconhecimento, aceitação e resiliência.
Nesta edição especial do M.O.V.E - Dançar (com) a Menopausa, convidamos mulheres 40+ para uma experiência que alia música e movimento como ferramentas para explorar os aspectos físicos, emocionais e mentais desta fase. Em um espaço seguro e acolhedor e um grupo pequeno de participantes, a prática nos ajudará a transformar dúvidas e inseguranças em vitalidade e autoconfiança, promovendo o equilíbrio do sistema nervoso e reconectando com a potência do nosso corpo.
Por que participar?
Benefícios físicos: Redução do stress, melhora da vitalidade e fortalecimento da mobilidade.
Benefícios mentais e emocionais: Regulação emocional, ampliação da autoconsciência corporal e empoderamento.
Conexão social: Uma irmandade de troca e apoio para compartilhar experiências e fortalecer laços.
Quando? When?
DOMINGO . SUNDAY January 19th
18 > 20:30hs
Prosa Plataforma Cultural
Rua Alves Torgo, 8, Arroios, Lisboa
Limited to 12 participants.
Early Bird until January 5th
Save your spot via Eventbrite.
Dancing (with) Menopause: A Journey of Transformation
Menopause is a defining moment in a woman’s life—a process that signals profound changes and challenges us to embrace both endings and new beginnings. While each woman experiences this transition uniquely, it also connects us through a shared journey of growth and discovery. Menopause can bring vulnerabilities, but it also offers a powerful opportunity for self-awareness, acceptance, and resilience. In this special edition of M.O.V.E - Dancing (with) Menopause, we invite women aged 40+ to join a unique experience that combines music and movement as tools to explore the physical, emotional, and mental aspects of this phase.
Within a safe and welcoming space and a small group, this practice will help transform doubts and insecurities into vitality and self-confidence, promoting nervous system balance and reconnecting you with the innate strength of your body.
Why Join?
Physical Benefits: Reduces stress, enhances vitality and strengthens mobility.
Mental and Emotional Benefits: Promotes emotional balance, expands body awareness and fosters empowerment.
Social Connection: A supportive environment to share experiences and strengthen bonds of our sisterhood.
Sobre o M.O.V.E
M.O.V.E – Mover Organicamente a sua Energia Vital – é uma prática criada por Marise Cardoso (Djiiva), artivista sonora e pesquisadora 50 + dedicada à criar programas que integram a música, o movimento e o bem-estar. Com mais de 20 anos de experiência em dança, yoga e práticas somáticas, o M.O.V.E é fundamentado em estudos contemporâneos sobre a dança e seu impacto nos corpos e nas comunidades, inspirando transformação e reconexão com nossa essência.
About M.O.V.E
M.O.V.E – Move Organically Your Vital Energy – is a practice created by Marise Cardoso aka Djiiva, a sound artivist and researcher 50+ devoted to integrating music and movement in well-being programs. With over 20 years of experience in dance, yoga, and somatic practices, M.O.V.E draws on contemporary studies about the transformative power of dance on individuals and communities, inspiring connection and renewal.
More info:
[email protected]
www.sersupersonico.com
www. prosacultural.org
A menopausa é um momento marcante na vida de uma mulher – um processo que anuncia mudanças significativas, e, embora cada uma de nós viva esta transição de maneira singular, a menopausa nos une em uma experiência comum de desafios e descobertas. A menopausa pode trazer fragilidades, mas também oferece uma oportunidade poderosa de autoconhecimento, aceitação e resiliência.
Nesta edição especial do M.O.V.E - Dançar (com) a Menopausa, convidamos mulheres 40+ para uma experiência que alia música e movimento como ferramentas para explorar os aspectos físicos, emocionais e mentais desta fase. Em um espaço seguro e acolhedor e um grupo pequeno de participantes, a prática nos ajudará a transformar dúvidas e inseguranças em vitalidade e autoconfiança, promovendo o equilíbrio do sistema nervoso e reconectando com a potência do nosso corpo.
Por que participar?
Benefícios físicos: Redução do stress, melhora da vitalidade e fortalecimento da mobilidade.
Benefícios mentais e emocionais: Regulação emocional, ampliação da autoconsciência corporal e empoderamento.
Conexão social: Uma irmandade de troca e apoio para compartilhar experiências e fortalecer laços.
Quando? When?
DOMINGO . SUNDAY January 19th
18 > 20:30hs
Prosa Plataforma Cultural
Rua Alves Torgo, 8, Arroios, Lisboa
Limited to 12 participants.
Early Bird until January 5th
Save your spot via Eventbrite.
Dancing (with) Menopause: A Journey of Transformation
Menopause is a defining moment in a woman’s life—a process that signals profound changes and challenges us to embrace both endings and new beginnings. While each woman experiences this transition uniquely, it also connects us through a shared journey of growth and discovery. Menopause can bring vulnerabilities, but it also offers a powerful opportunity for self-awareness, acceptance, and resilience. In this special edition of M.O.V.E - Dancing (with) Menopause, we invite women aged 40+ to join a unique experience that combines music and movement as tools to explore the physical, emotional, and mental aspects of this phase.
Within a safe and welcoming space and a small group, this practice will help transform doubts and insecurities into vitality and self-confidence, promoting nervous system balance and reconnecting you with the innate strength of your body.
Why Join?
Physical Benefits: Reduces stress, enhances vitality and strengthens mobility.
Mental and Emotional Benefits: Promotes emotional balance, expands body awareness and fosters empowerment.
Social Connection: A supportive environment to share experiences and strengthen bonds of our sisterhood.
Sobre o M.O.V.E
M.O.V.E – Mover Organicamente a sua Energia Vital – é uma prática criada por Marise Cardoso (Djiiva), artivista sonora e pesquisadora 50 + dedicada à criar programas que integram a música, o movimento e o bem-estar. Com mais de 20 anos de experiência em dança, yoga e práticas somáticas, o M.O.V.E é fundamentado em estudos contemporâneos sobre a dança e seu impacto nos corpos e nas comunidades, inspirando transformação e reconexão com nossa essência.
About M.O.V.E
M.O.V.E – Move Organically Your Vital Energy – is a practice created by Marise Cardoso aka Djiiva, a sound artivist and researcher 50+ devoted to integrating music and movement in well-being programs. With over 20 years of experience in dance, yoga, and somatic practices, M.O.V.E draws on contemporary studies about the transformative power of dance on individuals and communities, inspiring connection and renewal.
More info:
[email protected]
www.sersupersonico.com
www. prosacultural.org