Mama & Baby Mini-Retreat

Uma pequena pausa para você e seu bebê com meditação, massagem para bebês e rituais de conexão amorosa para vocês dois

O período pós-parto acabou, a vida cotidiana começa - e ainda assim tudo parece novo e frequente avassalador. Talvez você esteja se perguntando onde realmente está entre amamentar, carregar, falta de sono e amor sem fim. Talvez você esteja desejando um momento de pausa, de conexão real - com seu bebê e consigo mesmo.

Nosso Mini Retiro Mamãe e Bebê oferece exatamente isso: tempo consciente para dois, em um ambiente protegido e tranquilo que pode abraçar vocês dois. Aqui você pode sentir, respirar, soltar - e segurar seu bebê bem perto de você. Um lugar onde você é bem-vindo – com todos os seus sentimentos, dúvidas e necessidades. E onde você conhecerá outras novas mães que pensam da mesma maneira.

O que espera por você:

Combinamos ioga suave entre mamãe e bebê, meditação, consciência corporal e toque consciente com troca amorosa e pequenos rituais de fortalecimento. Seu bebê pode dormir, ser amamentado, chorar, cacarejar ou apenas olhar - tudo é bem-vindo.

• Mindfulness e Meditação - para uma reconexão suave consigo mesma e para mais paz interior na vida cotidiana como mãe
• Rituais de fortalecimento de ambos - momentos de atenção plena para você e seu bebê que aprofundam a proximidade, a confiança e conexão
• Massagem para bebês e yoga para bebês - benéfico para seu bebê, conectando vocês dois
• Exercícios físicos suaves e trabalho respiratório - para liberar tensão, respirar profundamente e se sentir mais em casa em seu corpo novamente
• Desaceleração e silêncio - espaço para pausas, pausa e experiência consciente com seu bebê
• Troca aberta em um lugar protegido Espaço – para conexão, compreensão e sentimento: “Não estou sozinho”
• Impulsos para mais autocuidado na vida cotidiana – pequenas ideias sobre como você não se perde de vista na agitação