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Masterclass BODY & MIND ŽENA 40+
MasterClass Body & Mind Žena 40+
Evento por: YOGA & ART
Localização: Bělohorská 262/35, Bělohorská 35, Praha 6
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates
Sobre o evento
E o que te espera?
Uma lição especial de dois horas cheia de movimentos, informações e técnicas para mulheres na casa dos quarenta. É um período de alterações hormonais que têm manifestações diversas e um grau diferente de impacto em nosso corpo. É ideal se preparar para essas mudanças e saber como podemos apoiar o corpo com movimento e prática mental.
Vamos mover, compartilhar, aprender e inspirar. Ao mesmo tempo, responderemos às seguintes perguntas para que possamos implementá -las em nossa prática.
Por que é importante manter a massa muscular? Como nos movemos para apoiar seu aumento e proteger nossos ossos? O que podemos fazer por nossa saúde cognitiva e cérebro? Como trabalhar com o estresse? O que nos ajudará a dormir melhor? Como apoiar o sistema linfático? .....
Uma lição especial de dois horas cheia de movimentos, informações e técnicas para mulheres na casa dos quarenta. É um período de alterações hormonais que têm manifestações diversas e um grau diferente de impacto em nosso corpo. É ideal se preparar para essas mudanças e saber como podemos apoiar o corpo com movimento e prática mental.
Vamos mover, compartilhar, aprender e inspirar. Ao mesmo tempo, responderemos às seguintes perguntas para que possamos implementá -las em nossa prática.
Por que é importante manter a massa muscular? Como nos movemos para apoiar seu aumento e proteger nossos ossos? O que podemos fazer por nossa saúde cognitiva e cérebro? Como trabalhar com o estresse? O que nos ajudará a dormir melhor? Como apoiar o sistema linfático? .....