meditačný kurz :: meditačné základy :: 5 stretnutí

Meditação :: Mindfulness :: Vipassana :: Mettá :: Lentamente :: Silence :: Theory :: Practice

Pejs pessoas com prática de meditação que não são benéficas para eles. Eles se tornaram dependentes de gravações de meditação, meditando quem odeia sua mente (pensamento), prática a longo prazo, que têm maus hábitos em meditação sem a capacidade de avançar mais. Apesar de terem concluído cursos de atenção plena ou reclusão de meditação ou prática de meditação on -line, eles não estão bem claros o que fazer na meditação. Não tenha medo de voltar ao básico, pode ficar claro para você onde você tem obstáculos. Essas técnicas também são usadas nos cursos populares da Mindfulness (MBSR). 60 min da reunião são complementados por palestras e inspirações para a prática doméstica enviada pelo e -mail (e gravações) O curso é liderado por Maya, um professor de meditação com uma bênção do Dassan desejo. Chodza
:: O desenvolvimento da atenção do corpo
Para iniciantes ou para quem quer o apoio já em andamento

Recomendamos também que você também conclua o seguinte módulo para a alerta (atenção plena) 5 reuniões ::
:: Mindfulness vs. Concentração
:: Obstáculos na prática de meditação
:: Habilidades nas quais a mente pode confiar
:: Técnicas para apoiar a atenção plena na vida cotidiana
:: Start Vipassany

"" Como se apaixonar pela presença de como "sem cor ilusões" ""
Inscreva -se com você e outros
Prática para o desenvolvimento da concentração e até o caminho
A capacidade de receber e desagradável
para aproveitar neutra em torno de nós
Uma pitada de transitoriedade e não eu em vida cotidiana
Gerenciando emoções e, assim Professor ::
Professora de Meditação de Maya Nováková e Mindfulness Coures com amor por Yin Yoge
Maya foi dedicada à meditação de Vipassana (desde 2007) com prática diária e estadias regulares para reclusão de meditação (7 dias, mensalmente, 2 meses mais longos). Ela se formou na primeira boca de meditação em 2010 no Srilanka. Em 2015, Maya fundou o Centro de Meditação da Mindidade do PLEJS e os grupos de meditação liderou e a isolamento de meditação com a bênção do falecido Dassan. É educado em Yin Yoge (400h Knight) no mundo e também educa a meditação e o yoga e outros professores. Ela é uma professora de cursos de atenção plena se formou na Alemanha (MBSR). Mais sobre isso http://www.plejs.sk/lectori/maya
Recomendação
Durante o curso, não combina com outras técnicas, meditação não. Ezooteriks)

Para quem
Mesmo para iniciantes completos em meditação
Para graduados em cursos de MBSR (Mindfulness) que também querem um pouco de teoria para meditar (obstáculos na prática, compaixão, habilidades, gentis atitudes em corpo e mente)
23.3. Draždiaku, bratislava

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