Meditation in a Conversation - Real connection to yourself and others

**Círculo de insights**

Com esta **Prática de Mindfulness** Relacional** em forma de conversa, ao nos conectarmos profundamente com nós mesmos e com os outros, criaremos um espaço para nos vermos com mais clareza, como nos relacionamos e cultivamos nosso próprio conhecimento interior.

Através de exercícios introduzidos no início de cada sessão, desenvolveremos juntos a nossa capacidade de observar e ouvir-nos autenticamente, dando-nos assim consciência e insight.

Prestar atenção ao que está acontecendo no corpo, nas emoções e na mente no momento, nos dá a Presença para sermos mais autodirigidos.

**Esta prática irá ajudá-lo gradualmente:**

* Conecte-se às suas emoções e
* Fique mais à vontade e alinhado em seu corpo e mente.
* Inspire-se.
* Desenvolva a intuição para ajudá-lo a tomar decisões.
* Melhore seus relacionamentos e conecte-se com outras pessoas em um nível muito mais profundo.
* Solte-se em diferentes áreas da sua vida e entre em ação.

Passei muitos anos meditando, sem conseguir realmente traduzir essa prática em minha vida diária. Quando descobri isso, pareceu uma revelação, uma peça que faltava e que está me ajudando a tomar consciência de como crio minha vida.

Junte-se a nós nesta bela jornada de descoberta de nós mesmos.

**Mais informações sobre participação**

Não é necessária experiência prévia destas práticas.

Ao se inscrever, você concorda em respeitar a confidencialidade dos participantes, não divulgando nenhuma informação fora da reunião.

Este evento será realizado em inglês e oferecido mediante doação (sugestão de 5€).

Os números nem sempre são precisos aqui. Por favor, inscreva-se apenas se for comparecer e atualize respeitosamente seu RSVP caso não possa comparecer.

Por favor, esteja presente no início, pois a sessão se baseará no que você aprendeu no início e, portanto, você não poderá participar no meio do caminho.

Se você tiver alguma dúvida, não hesite em entrar em contato comigo.

**Sobre mim**

Sou um Coach Transformacional e de Carreira qualificado. Estudei em Londres em 2016 e trago minha experiência de vida pessoal para o meu trabalho, tendo feito a transição de carreira e de país para estar mais sintonizada com quem sou.

Sou apaixonado por ajudar as pessoas a se conectarem profundamente consigo mesmas, trazendo à tona sua criatividade e seus dons para o mundo através de seu trabalho.

Pratico meditação há mais de 20 anos e passei 5 anos morando e facilitando o espaço em um centro de retiros em uma pequena ilha na Escócia, estabelecido por um mosteiro budista tibetano, um dos pioneiros da atenção plena no Reino Unido.

Acredito que a meditação e a atenção plena são ferramentas maravilhosas que ajudam as pessoas a obter clareza e foco, criando um espaço para ouvir profundamente.

Com certeza eles me ajudaram muito!

[www.freeyourflow.org](www.freeyourflow.org)

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**[ESP]**

Com esta prática de **Mindfulness Relacional em forma de conversação**, para nos conectarmos profundamente com você e com os demais, criaremos um espaço para vernos e outros e cultivaremos seu próprio **conhecimento interior**.

Através de exercícios baseados em Mindfulness apresentados no início de cada sessão, desenvolveremos juntos nossa capacidade de **observar e** **escutar-nos autenticamente**, brindándote así consciência e percepção.

Prestar atenção ao que está sucedendo em seu corpo, suas emoções e sua mente no momento, você dará a Presença para ser mais auto-dirigido.

**Esta prática te ajudará pouco a pouco:**

* Conecte-se com suas emoções.
*Sente-se mais com gosto e alinhado em seu corpo e mente.
*Inspirar.
* Desenvolver a intuição para ajudá-lo a tomar decisões.
* Melhore suas relações e conecte-se com outras pessoas a um nível muito mais profundo.
* Desafie-se em diferentes áreas da sua vida e tome medidas.

**Mais informações sobre a participação**

Não é necessária experiência prévia nestas práticas.

Ao registrar-se, você aceita respeitar a confidencialidade dos participantes ao não divulgar nenhuma informação fora da reunião.

Este evento será levado a cabo em **inglês**.

Registre-se apenas se você for assistente e atualize respeitosamente seu RSVP se não puder ajudar. Este evento é oferecido por doação (5€ sugerido).

Você está lá no início, e a sessão se baseará no que você aprendeu no início, por isso não poderá se unir à metade.

Se você tiver alguma dúvida, nenhum cara entre em contato com meu amigo.