Men's Embodiment Group Berlin

Mini-série de workshops para homens - exercícios de incorporação e círculos de compartilhamento

Esta é uma série de mini-workshops para homens que cobre vários tópicos relacionados ao sexo masculino. desenvolvimento pessoal e incorporação masculina. Cada aula aborda um tema específico com exercícios de incorporação em grupo, seguido de um círculo de compartilhamento para reflexão sobre a prática e para compartilhar um tema ou experiência que seja atual para você.

Entre em contato comigo pelo telefone +4915732960563 para confirmar sua reserva e caso eu precise contatá-lo no dia.

Programação para 2025 (pode ser até 2025). mudança)

20 de maio - Círculo de compartilhamento estendido

3 de junho - Raiva alquimista

17 de junho - adiado

1º de julho - Compartilhamento estendido Círculo

15 de julho - `Incorporando limites

29 de julho - Círculo de compartilhamento estendido

12 de agosto - "Não sou bom o suficiente"

26 de agosto - Ser aterrado

9 de setembro - Compartilhamento estendido Círculo

23 de setembro - Círculo de Compartilhamento Estendido

7 de outubro - Criando Espaço para o Luto

21 de outubro - Círculo de Compartilhamento Estendido

4 de novembro - Compromisso e Propósito

18 de novembro - Círculo de Compartilhamento Estendido

2 de dezembro - Presença Aprofundada

16 de dezembro - Ferida do Pai

30 de dezembro - Círculo de Compartilhamento Estendido

Formato para Incorporação Sessões

• Começaremos cada sessão com uma breve introdução sobre o tópico da aula, analisando como isso afeta nossas vidas como homens e as mudanças que podemos iniciar.

• Isso é seguido por 1-2 exercícios de incorporação em grupo que darão a você uma noção de como essa mudança pode ser iniciada em um nível corporal e emocional, em vez de apenas ficar preso pensando sobre isso.

• Nós então faça uma rodada de compartilhamento em grupo onde você possa trocar ideias e ser testemunhado ao revelar coisas com as quais você está lutando atualmente.
• Terminamos cada reunião definindo intenções na frente de todo o grupo e uma rodada final de trabalho de respiração.

Formato para círculos de compartilhamento

• Começamos cada reunião de grupo com uma breve rodada introdutória de trabalho de respiração e incorporação exercícios para nos ajudar a nos ancorar em nossos corpos e entrar em sintonia com a energia do grupo.

• Em seguida, passamos para a rodada principal de compartilhamento, onde você pode compartilhar um tópico que seja atual para você, seja um desafio que você está enfrentando atualmente, um problema sobre o qual você precisa de clareza ou uma bela história de sucesso.

• Terminaremos cada reunião definindo intenções na frente de todo o grupo e uma rodada de encerramento de respiração.

Os círculos de compartilhamento oferecem a oportunidade de trazer à tona um tópico que seja atual para você, seja para buscar aconselhamento ou simplesmente ser testemunhado por outros homens. Cobrimos vulnerabilidades (ansiedade, depressão, auto-estima), propósito, vícios, vida sexual, lutas de relacionamento, descobrindo e integrando nossa escuridão. O contêiner oferece oportunidade para reflexão profunda, responsabilidade e desafio compassivo.

O Espaço

Este é um espaço seguro onde todas as emoções são bem-vindas; onde encorajamos uns aos outros a enfrentar nossas sombras e ser brutalmente honestos conosco mesmos; onde expressamos nossas intenções e sentimentos com sinceridade; e onde compassivamente responsabilizamos uns aos outros por nos tornarmos versões melhores de nós mesmos.

A intenção do grupo é fornecer um recipiente construtivo onde os homens possam cultivar uma corporificação masculina saudável. Isso acontece melhor quando o grupo aprofunda a confiança entre si ao longo do tempo e responsabiliza-se mutuamente pela realização do trabalho interno.

Quanto mais comprometido e regular for o comparecimento, mais poder o contêiner se tornará.

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Por que participar de um grupo de homens?

A sociedade, sua família e seu local de trabalho geralmente esperam que os homens mantenham tudo unido e sejam fortes. Embora certamente haja momentos e lugares em que é bom ser assim, sem as ferramentas e os espaços necessários, é muito fácil para os homens internalizarem suas lutas e emoções. Isto leva à epidemia de crise mental nos homens.

Além disso, os homens hoje estão mais sozinhos do que nunca, famintos de uma conexão real. Há uma grande diferença entre se conectar com um grupo de amigos do sexo masculino enquanto você assiste aos jogos de futebol, fazer piadas esfaqueadas mascaradas de 'brincadeiras', até realmente mostrar cuidado e preocupação e oferecer espaço para realmente abrir como alguém está se sentindo.

Este grupo não só oferece a chance de melhorar a conexão com outros homens e de processar seu mundo emocional de forma mais eficaz, mas oferece as ferramentas e práticas que permitirão que você incorpore sua masculinidade de uma forma mais profunda e consistente. nível.

O mundo hoje está carente de modelos masculinos genuínos e saudáveis. O cenário político-social tornou mais confuso do que nunca saber como ser um “homem” e levou a uma epidemia de caras legais.

No entanto, há um enorme movimento surgindo ensinando os homens a incorporar o que é realmente necessário para a sociedade, famílias e parcerias - ensinando aos homens confiança, liderança, valores, resiliência e inteligência emocional (enquanto evitam a pílula vermelha). ideologia!)

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Esta série de mini-workshops é ministrada por Fred, um treinador e bodyworker de personificação masculina. Ele passou os últimos 7 anos explorando seu autodesenvolvimento com foco nos últimos anos na incorporação masculina, relacionamentos e espiritualidade não-dual.