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Mindful Inversion Lab
Laboratório de Inversão Consciente
Evento por: Yogic Escape
Localização: Rigaer Str. 25, Rigaer Straße 25, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
Aprofunde sua prática e explore os fluxos mensais
Vire sua perspectiva de cabeça para baixo.
Mindful Inversion Lab é um workshop mensal de 90 minutos dedicado inteiramente à arte das inversões. Com tempo, paciência e consciência plena, exploramos a força, o alinhamento e a presença necessários para nos sentirmos seguros, estáveis e livres ao andar de cabeça para baixo.
Cada mês, nos concentramos em um tema ou entrada específica, levando inversões além do objetivo de “manter uma pose” para uma prática mais profunda de inteligência corporal, conexão de respiração e fluxo.
O que esperar:
Foco baseado em tema: cada mês destaca uma família de inversões ou uma entrada específica.
Exploração técnica: quebras de alinhamento, exercícios conscientes e variações progressivas.
Abordagem lúdica, porém fundamentada: aprendendo a equilibrar esforço e facilidade.
Integração no fluxo: vinculando inversões com transições e sequenciamento.
Práticas de encerramento: pranayama e meditação para restaurar equilíbrio.
Foco deste mês:
Parada de mão — Transições e fluxo
Esta sessão irá guiá-lo em maneiras dinâmicas de entrar em parada de mão, cultivando controle, leveza e confiança. Juntos, iremos:
Explorar múltiplas entradas de posturas em pé e equilíbrio de braços
Comparar movimentos controlados com entradas flutuantes
Trabalhar em progressões de parada de mão
Vincular inversões em uma sequência fluida e consciente
Quem pode participar?
Praticantes de ioga que buscam aprofundar seus conhecimentos práticas
Iniciantes curiosos sobre a estrutura.
Professores de yoga que buscam aprimorar sua compreensão e técnicas de ensino
O que levar:
Garrafa de água
Roupas confortáveis
Uma mente aberta para aprender
Vire sua perspectiva de cabeça para baixo.
Mindful Inversion Lab é um workshop mensal de 90 minutos dedicado inteiramente à arte das inversões. Com tempo, paciência e consciência plena, exploramos a força, o alinhamento e a presença necessários para nos sentirmos seguros, estáveis e livres ao andar de cabeça para baixo.
Cada mês, nos concentramos em um tema ou entrada específica, levando inversões além do objetivo de “manter uma pose” para uma prática mais profunda de inteligência corporal, conexão de respiração e fluxo.
O que esperar:
Foco baseado em tema: cada mês destaca uma família de inversões ou uma entrada específica.
Exploração técnica: quebras de alinhamento, exercícios conscientes e variações progressivas.
Abordagem lúdica, porém fundamentada: aprendendo a equilibrar esforço e facilidade.
Integração no fluxo: vinculando inversões com transições e sequenciamento.
Práticas de encerramento: pranayama e meditação para restaurar equilíbrio.
Foco deste mês:
Parada de mão — Transições e fluxo
Esta sessão irá guiá-lo em maneiras dinâmicas de entrar em parada de mão, cultivando controle, leveza e confiança. Juntos, iremos:
Explorar múltiplas entradas de posturas em pé e equilíbrio de braços
Comparar movimentos controlados com entradas flutuantes
Trabalhar em progressões de parada de mão
Vincular inversões em uma sequência fluida e consciente
Quem pode participar?
Praticantes de ioga que buscam aprofundar seus conhecimentos práticas
Iniciantes curiosos sobre a estrutura.
Professores de yoga que buscam aprimorar sua compreensão e técnicas de ensino
O que levar:
Garrafa de água
Roupas confortáveis
Uma mente aberta para aprender
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