Mindful Mingle: Table Talk

**Mistura consciente: Conversa à mesa**
Muitas vezes, recorremos a princípios educados, mas não tão inspirados: 'Você tem algo especial planejado para o fim de semana?', 'O que você faz?', e assim por diante. Mas há perguntas que funcionam como magia, que abrem os nossos corações, despertam as nossas memórias e despertam as nossas reservas latentes de generosidade, diversão e interesse. Um hangout com novos amigos é tão bom quanto as perguntas que fazemos uns aos outros.

👉 Confirme presença apenas se você planeja comparecer.
👉 Atualize o RSVP se seus planos mudaram.
👉 Por favor, leia as diretrizes do grupo antes de participar. Você pode encontrá-los na descrição do grupo principal do Mindful Mingle.

**Perguntas de reflexão para este encontro:**
Você pode reservar um momento para sentar-se com eles com antecedência, se achar que isso é adequado para você.

1. Como você gostaria de melhorar como pessoa?
2. O que você gostaria de mudar em você ou na sua aparência?
3. Como superar a timidez?
4. Há pessoas por quem você se sente tranquilizado e o que há nelas que faz você se sentir assim?
5. Há coisas que você gostaria de contar aos outros, mas sente que não pode correr o risco?

### **Estrutura do encontro**

**1\. Apresentações – Quem sou eu?**
Começaremos com uma rodada gentil de apresentações para que todos possam se conhecer.
**2\. Table Talk – Nossa conversa compartilhada**
Uma troca guiada, onde exploramos juntos as questões mencionadas acima.
**3\. Mingle & Muse – Conexão fluida**
Após a parte moderada, iniciamos uma conversa aberta, dando a todos espaço para conversar, refletir e se conectar em seu próprio ritmo.

*Uma nota para Mindful Minglers anteriores: a série Table Talk é um novo formato que não inclui um mergulho profundo na saúde mental pessoal. É claro que você está convidado a continuar conversas mais profundas com outros participantes após a parte moderada.*
*Se você está procurando círculos semelhantes aos nossos encontros anteriores, sinta-se à vontade para se juntar aos meus amigos Pierre e Bettina em sua nova série de encontros realizados a cada duas semanas aos domingos.*
https://www.meetup.com/mental-health-peer-support-berlin/