Este evento terminou!
Mindfulness deň
Dia de atenção plena
Evento por: Centrum pohybu FitRužinov, Mindfulness na každý deň
Localização: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Temas: Meditação
Sobre o evento
Você precisa de uma pausa na agitação constante?
Venha desfrutar de um dia de atenção plena tranquila, onde você irá desacelerar, respirar fundo e se reconectar consigo mesmo. 🌿
Vamos nos concentrar em aprofundar a prática da atenção plena - a arte de estar totalmente presente aqui e agora.
Este dia é um convite para parar e criar espaço para a paz interior, gentileza e compaixão.
Em uma atmosfera segura e em silêncio, nos concentraremos em:
• meditações sentadas, deitadas e andando,
• yoga suave de atenção plena,
• percepção do corpo, respiração e emoções.
🌱 Durante meio dia (10h00 - 13h00) os iniciantes aprenderão as técnicas e princípios básicos de mindfulness - consciência da respiração, do corpo, dos pensamentos e das emoções.
🧘♀️ Os participantes mais avançados poderão ficar durante todo o dia (10h00 - 16h00) e aprofundar a sua prática em silêncio e meditação conjunta.
Será acompanhado durante todo o dia. dia por:
Mons. Marta Dömöková, palestrante certificada em Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Ela completou seu treinamento no Institute for Mindfulness-Based Approaches (Alemanha).
📅 Quando: Sábado, 15 de novembro de 2025
🕙 Horário: 10h00 - 16h00 (opção de meio dia: 10h00 - 13h00)
📍 Local: FitRužinov Movement Center, Peterská 16/A, Bratislava
💰 Preço:
• 45€ – dia inteiro
• 25€ – meio dia
👥 Número de vagas: 4 – 10 participantes
🪷 Inscrições: https://forms.gle/K8a6362nFq5EG4Vt6
✨ Mime-se com um dia que pertencerá apenas a você.
Um espaço tranquilo onde você pode se reencontrar - com abertura, gentileza e paz.
Venha desfrutar de um dia de atenção plena tranquila, onde você irá desacelerar, respirar fundo e se reconectar consigo mesmo. 🌿
Vamos nos concentrar em aprofundar a prática da atenção plena - a arte de estar totalmente presente aqui e agora.
Este dia é um convite para parar e criar espaço para a paz interior, gentileza e compaixão.
Em uma atmosfera segura e em silêncio, nos concentraremos em:
• meditações sentadas, deitadas e andando,
• yoga suave de atenção plena,
• percepção do corpo, respiração e emoções.
🌱 Durante meio dia (10h00 - 13h00) os iniciantes aprenderão as técnicas e princípios básicos de mindfulness - consciência da respiração, do corpo, dos pensamentos e das emoções.
🧘♀️ Os participantes mais avançados poderão ficar durante todo o dia (10h00 - 16h00) e aprofundar a sua prática em silêncio e meditação conjunta.
Será acompanhado durante todo o dia. dia por:
Mons. Marta Dömöková, palestrante certificada em Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR). Ela completou seu treinamento no Institute for Mindfulness-Based Approaches (Alemanha).
📅 Quando: Sábado, 15 de novembro de 2025
🕙 Horário: 10h00 - 16h00 (opção de meio dia: 10h00 - 13h00)
📍 Local: FitRužinov Movement Center, Peterská 16/A, Bratislava
💰 Preço:
• 45€ – dia inteiro
• 25€ – meio dia
👥 Número de vagas: 4 – 10 participantes
🪷 Inscrições: https://forms.gle/K8a6362nFq5EG4Vt6
✨ Mime-se com um dia que pertencerá apenas a você.
Um espaço tranquilo onde você pode se reencontrar - com abertura, gentileza e paz.
Eventos em Bratislava hoje · Eventos em Bratislava neste fim de semana