mindfulness kurz pre deti s rodičom :: 2 vekové kategórie 4 - 6 r. a 7 - 10 r. :: 8 stretnutí

MindFulness :: Crianças :: Markness :: Meditação


Através de técnicas divertidas de funmdelness adaptadas à experiência e compreensão da infância, ensinaremos às crianças concentração, trabalho com emoções e calma. Os exercícios de MindFulness que estão diretamente relacionados às atividades da vida diária das crianças e dos pais podem gradualmente se tornar uma parte natural dos dias comuns. Os pais também são bem-vindos no curso para terem a oportunidade de vivenciar os exercícios e ter tranquilidade com a prática no ambiente doméstico. Sono
Construir autoconfiança
Controlar o estresse
Controlar emoções exigentes
Melhorar a concentração
Apoio ao amor próprio e à autoestima
A alegria de viver
Fortalecer não só a resistência psicológica, mas também física
Melhorar a comunicação e os relacionamentos

Conhecer técnicas de mindfulness na faixa de cerca de 30-40min (de acordo com a capacidade de crianças se concentrem), o resto do tempo é dedicado às dúvidas dos pais sobre como continuar em casa. Respiração, observação
do próprio corpo em contraste com a imobilidade ou movimento, desenvolvimento da curiosidade...
Conexão - conhecer a conexão com o outro e com o mundo mais amplo, exercícios de movimento para desenvolver
consciência física de si mesmo e dos outros, mostrar bondade e expressar gratidão…
emoções Encontrar diferentes opções
e tomar decisões inteligentes…

Para quem
*crianças de 4 a 10 anos junto com uma pai (se a criança aguentar você sem você, sua presença não é necessária)
* Criaremos dois grupos por idade:: 4-6 anos e 7-10 anos

Curso (MBSR) como participante em Londres em 2017 e tanto para abordá-la que ela havia feito Mindness Lecturing Training for Children certificado, Mindness in Schools Project (MISP) em Londres e no final de 2023 e 2024 outros dois mindfulness programas para crianças. Categorias de idade para crianças de 3 a 19 anos). Programas Mindhness já foram implementados em escolas e jardins de infância.
Rebeka estudou psicologia positiva em Londres, "... a formação em psicologia me levou à necessidade de me afastar de uma abordagem patológica, focada principalmente em estudar e compreender transtornos mentais, doenças e voltar-me para o contra-pólo, que torna as pessoas felizes, saudáveis ​​e satisfeitas com a psicologia positiva de três crianças. MindFulness para a vida :) "MindFulness é um trampolim para mim em
todos os outros tópicos e tarefas, seja no meu trabalho ou na vida pessoal e eu tenho vivo isso há mais de 7 anos.” Rebeka

Organizamos cursos para todas as faixas etárias

Organizacional
Datas: 26.9.9./10./17.10./17./24.10./7.11./14./14.11./21.11./28.11. (Iremos pular 3.10. e 31.10.)
Horário diurno :: Sexta-feira 16:00 - possível turno às 16h30 - conforme acordo do grupo

Também abrimos o curso na segunda-feira às 16h00 :: https://fb.me/e/3qa9dik
Local: Plejs, Antolská 2, Petržalka, Bratislava
Preço :: 160eur/8 reuniões/1 reunião 45min (o desconto entre irmãos é de 50% para o segundo filho)
Inscrições para [email protected]
Capacidade limitada. href = "www.plejs.sk"> www.plej.sk