Mindfulness meditácia a všímavý pohyb (čchi kung).

Reuniões que combinam meditação da atenção plena, movimento consciente/qi kung e espaço voluntário de compartilhamento. Esta é uma prática pouco exigente, mas profunda, que nos ajuda a desacelerar, relaxar a tensão, sentir -se mais à vontade em nosso próprio corpo e acordar a atenção para o momento presente. Continuamos a sentar ou em uma posição que combina com você e, finalmente, a possibilidade de compartilhar voluntário. A má capacidade não é uma performance, mas a maneira de retornar um ao outro. Começamos às 19:30 e a duração é de 60 minutos.

Preço: 11 EUR por reunião ou 40 EUR para 4 reuniões

Login:
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Sobre mim:
Eu gerenciei os cursos de atenção plena.
Em 2024, terminei 1,5 anos de palestras para o treinamento da mentalidade do professor organizado pelo Instituto de Acesso à Mindfulness à Alemanha. Eu medito regularmente e, nos últimos 8 anos, participei de vários retornos de meditação de longo prazo sob a liderança de professores experientes de todo o mundo. Eu pratico Tai Chi e Chi Kung liderados pelo mestre Jose Luis Serra.