Mindfulness meditácie

O treinamento da mentalidade ajuda a lidar melhor com situações estressantes, contribui para a regulação emocional, a estabilidade física e mental, relacionamentos mais vívidos e geralmente para melhorar o conhecimento de si mesmo, permitindo mais equilíbrio e alegria à vida. Você pode se concentrar plenamente em apoiar o grupo e a administração da atenção Letkor. A reunião também inclui espaço para discussão e perguntas.

Os iniciantes podem aprender as técnicas e princípios básicos da atenção plena. Para reuniões mais avançadas, as reuniões são uma oportunidade ideal para apoiar a prática no grupo.

Quando: quartas-feiras às 19: 45-20: 45

Onde: Santosha Yoga Studio, Industrial 6, Ružinov, ba

Intenção: treinamento de erro de habilidade usando múltiplas técnicas de atenção plena

Perguntas. href = "https://docs.google.com/forms/d/1kvggGugu3tk8niqir6y-kft6plopqrjscdzutusry5Quey/edit"> http s: //docs.google.com/forms/d/1kvgggu3tk8niqir6y-kft6plopqrjscdzutusry5Quey/edit