Morning Organic Vinyasa flow All levels

Fluxo orgânico matinal, 60 minutos

Classe de fluxo Vinyasa para todos os níveis.
Passamos gradualmente de posturas fáceis de aquecimento para sequências mais fluidas que despertarão seu corpo e darão uma sensação de clareza para se sentir pronto para o dia seguinte. Junte-se a nós para começar a se mover e se sentir energizado e com os pés no chão para o seu dia!

**Qual é a minha abordagem sobre o fluxo orgânico Vinyasa?**
Eu ensino um yoga baseado em Vinyasa Yoga infundido com abordagem somática e movimentos de mobilidade e força para melhor preparar o corpo para as posturas de yoga incluídas na sequência.
Convido você a ser curioso, movimentar-se de acordo com a respiração, com ênfase em sentir a respiração e vivenciar sequências fluidas do ponto de vista interior, indo gradativamente para posturas mais exigentes, eventualmente desafiando-se, mas sempre cultivando a gentileza e a atenção plena.

Esta aula visa acomodar todos os níveis, incluindo iniciantes (mas com boa mobilidade geral). De qualquer forma, o fluxo Vinyasa é uma prática dinâmica, por isso encorajo todos a modularem a sua prática ao seu próprio ritmo.

📍LOCAL: Estúdio de Yoga Organic Flow
Rua Almeida e Sousa, nr.3 - Último andar (3º andar). Último andar.
Depois de entrar no estúdio, nossa sala de prática fica no andar de cima.

IMPORTANTE: Por favor, a reserva é obrigatória antes da aula
para ter certeza de que ainda há vagas (já que os alunos regulares não usam mais o Meet-Up) e ter certeza de que a aula está acontecendo, pois às vezes o horário pode mudar
Whatsapp: +(351) 9617101425

Alguns conselhos:

* Venha 5 minutos antes da aula, o estúdio abre 10 minutos antes do início.
*Evite comer muito antes de praticar, comer leve é ​​melhor.
* Traga eventualmente um agasalho ou algo mais quente para o final da aula (relaxamento) (Disponibilizamos cobertores orgânicos também)
* O Estúdio de Yoga está totalmente equipado
* Favor entrar e circular dentro do Estúdio com calma, pois é possível que já haja outra sessão em andamento (na outra sala de prática ou na sala terapêutica).

Pagamento no local: 12 euros (Passe 5 aulas), 15 euros caso contrário

Espero encontrar você em breve no tatame 🧘🏼‍♀️
Florença