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Nenásilná komunikace
Comunicação não violenta
Evento por: Škola 21
Localização: Paleček, Písecká, Praha 3
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
O que você aprenderá?
O curso é focado no treinamento de habilidades práticas para se comunicar e construir relacionamentos saudáveis em situações cotidianas:
🌱 pare e perceba quais sentimentos e pensamentos estão afetando você atualmente
< br/>🌱 relaxe ao se comunicar e seja menos propenso a reações aprendidas emoções = comunique-se melhor consigo mesmo :)
🌱 expresse claramente o que é realmente importante para você, sem críticas infrutíferas ou autocríticas
🌱 mantenha seus limites e saiba como dizer não
🌱 resolver conflitos de forma eficaz, sem palavrões, censuras ou mau humor infrutíferos.
🌱 use o conflito como uma oportunidade para um entendimento mútuo mais profundo e um relacionamento mais saudável.
🌱 suportar uma situação em que seja impossível encontrar um solução satisfatória para todos.< br/>
Todos os exercícios que faremos como parte do curso são voluntários. Trabalharemos individualmente, em duplas e em grupos inteiros. Uma parte essencial do curso são exercícios que você fará de forma independente em casa e levará cerca de 20 minutos por dia.
Professor Jan Burian, Ph.D. - psicoterapeuta e palestrante
Meu principal objetivo é ajudar as pessoas a viverem uma vida mais plena e satisfeita. Eu crio essas páginas para você e ministro cursos de Mindfulness com foco no gerenciamento de estresse e emoções. Ofereço psicoterapia baseada na escuta empática, vivenciando emoções e percepção corporal. Profissionalmente, continuo desenvolvendo empatia e mindfulness na comunicação e mediação de conflitos. 🍀
Concluí o treinamento em psicoterapia baseada em mindfulness e o treinamento para professores MBCT organizado pelo Centre for Mindfulness em Oxford. Já ministrei dezenas de cursos de mindfulness com duração de oito semanas e finais de semana, não apenas para o público em geral ou empresas, mas também para, por exemplo. mesmo na prisão. Participei da primeira pesquisa neurocientífica tcheca sobre meditação mindfulness. Como voluntário durante muitos anos, ajudei famílias a cuidar dos seus moribundos no hospício Cesta domý. 🌸
Horário: Todas as quintas-feiras à noite, das 18h30 às 21h00
Datas: Oito reuniões todas as quintas-feiras - de 14 de novembro de 2024 a 16 de janeiro de 2025
< br/>Reunião adicional durante todo o dia: domingo, 8 de dezembro, das 10h às 17h
Local: Centrum Paleček, Písecká 17, Praga 3,5 minutos do metrô Flora
Preço do seminário: Básico CZK 6.800
Descontado: CZK 5.200 (estudantes, aposentados, mães solteiras)
Você também receberá textos de acompanhamento e gravações de exercícios de meditação.
Informações adicionais:
Não é necessário comparecer a todas as reuniões. Após cada reunião você receberá um e-mail de resumo. Você terá à sua disposição gravações de áudio de exercícios de meditação.
Durante o curso, você também poderá me consultar fora da reunião. Ofereço suporte para você mesmo após a conclusão do curso.
👉 https: //www.skola21.com/udalosti/nenasilna-komunikace-s-janem-burianem
O curso é focado no treinamento de habilidades práticas para se comunicar e construir relacionamentos saudáveis em situações cotidianas:
🌱 pare e perceba quais sentimentos e pensamentos estão afetando você atualmente
< br/>🌱 relaxe ao se comunicar e seja menos propenso a reações aprendidas emoções = comunique-se melhor consigo mesmo :)
🌱 expresse claramente o que é realmente importante para você, sem críticas infrutíferas ou autocríticas
🌱 mantenha seus limites e saiba como dizer não
🌱 resolver conflitos de forma eficaz, sem palavrões, censuras ou mau humor infrutíferos.
🌱 use o conflito como uma oportunidade para um entendimento mútuo mais profundo e um relacionamento mais saudável.
🌱 suportar uma situação em que seja impossível encontrar um solução satisfatória para todos.< br/>
Todos os exercícios que faremos como parte do curso são voluntários. Trabalharemos individualmente, em duplas e em grupos inteiros. Uma parte essencial do curso são exercícios que você fará de forma independente em casa e levará cerca de 20 minutos por dia.
Professor Jan Burian, Ph.D. - psicoterapeuta e palestrante
Meu principal objetivo é ajudar as pessoas a viverem uma vida mais plena e satisfeita. Eu crio essas páginas para você e ministro cursos de Mindfulness com foco no gerenciamento de estresse e emoções. Ofereço psicoterapia baseada na escuta empática, vivenciando emoções e percepção corporal. Profissionalmente, continuo desenvolvendo empatia e mindfulness na comunicação e mediação de conflitos. 🍀
Concluí o treinamento em psicoterapia baseada em mindfulness e o treinamento para professores MBCT organizado pelo Centre for Mindfulness em Oxford. Já ministrei dezenas de cursos de mindfulness com duração de oito semanas e finais de semana, não apenas para o público em geral ou empresas, mas também para, por exemplo. mesmo na prisão. Participei da primeira pesquisa neurocientífica tcheca sobre meditação mindfulness. Como voluntário durante muitos anos, ajudei famílias a cuidar dos seus moribundos no hospício Cesta domý. 🌸
Horário: Todas as quintas-feiras à noite, das 18h30 às 21h00
Datas: Oito reuniões todas as quintas-feiras - de 14 de novembro de 2024 a 16 de janeiro de 2025
< br/>Reunião adicional durante todo o dia: domingo, 8 de dezembro, das 10h às 17h
Local: Centrum Paleček, Písecká 17, Praga 3,5 minutos do metrô Flora
Preço do seminário: Básico CZK 6.800
Descontado: CZK 5.200 (estudantes, aposentados, mães solteiras)
Você também receberá textos de acompanhamento e gravações de exercícios de meditação.
Informações adicionais:
Não é necessário comparecer a todas as reuniões. Após cada reunião você receberá um e-mail de resumo. Você terá à sua disposição gravações de áudio de exercícios de meditação.
Durante o curso, você também poderá me consultar fora da reunião. Ofereço suporte para você mesmo após a conclusão do curso.
👉 https: //www.skola21.com/udalosti/nenasilna-komunikace-s-janem-burianem
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