New Year's Breath: Welcoming 2026, together.

O icônico ritual de lançamento e redefinição de final de ano de Berlim. Marc Tommy convida você para uma tarde de conexão, respirações profundas e sonhos.

Olá amigo!

Já faz algum tempo desde a última vez que organizei um grande evento neste local — exatamente um ano! Eu não poderia estar mais feliz em voltar com Carolin Schnabel (www.carolinschnabel.com), que se apresentará logo após a sessão de respiração.

Fazendo o Ano Novo A respiração se tornou um ritual. Este será o quarto ano consecutivo e estou muito feliz em trazer esse formato de volta. A respiração pode ser muitas coisas. Para mim, é sempre uma volta para casa, para meu templo — sentindo-me profundamente enraizado, por dentro e por fora. Uma maneira de se libertar e redefinir suavemente o corpo de tudo que encontrou espaço em seu sistema, quer você tenha convidado ou não.

Vamos expandir juntos e permitir que tudo o que se tornou parte de nós seja liberado, abrindo espaço para bons desejos e qualidades nutritivas para o início do ano - e além.

Se você já fez exercícios de respiração comigo antes ou está simplesmente curioso sobre o motivo de toda essa agitação, deixe-me dizer uma coisa: você só precisa de você mesmo e de uma mente aberta, pronta pela possibilidade de experimentar algo extraordinário. Nossa respiração e nossos corpos são diferentes a cada dia. Neste dia especial, vamos convidar uma das muitas possibilidades que podem surgir quando nos reunimos em comunidade — fazer check-in, respirar, ouvir, passear, mergulhar, voar e maravilhar-se, aterrar, comer, beber e fazer check-out juntos.

Talvez já tenha ouvido falar de muitos benefícios positivos — e sim, eles são reais. Mas escolher estar totalmente em contato com a vida e com seu corpo neste exato momento é um presente que você dá a si mesmo e às pessoas ao seu redor.

Para mim, a respiração não é uma técnica ou um método de respirar de uma determinada maneira. É uma oportunidade de se conhecer, conectar-se com sua respiração e sentir-se mais conectado com os outros — talvez até com o universo.

Para os verificadores de fatos, isso também pode acontecer:

• Libere o estresse acumulado e o peso emocional
• Reinicie seu sistema nervoso
• Deixe de lado o que não lhe serve mais
• Crie espaço para energia renovada e novas intenções

Marc and Berlin Breath Club os eventos sempre oferecem um espaço acolhedor, seguro e inclusivo para pessoas de todas as esferas da vida - um espaço para se conectar com sua respiração e explorar a clareza interior.

Comece o ano novo com intenção, suavidade e uma expiração de corpo inteiro:
“AAAAaaahhhhhhhhh”

Data: 4 de janeiro de 2026

O que fazer traga:
• Seu cobertor favorito
• Uma garrafa de água e um pequeno lanche para compartilhar

Contra-indicações
Não compareça se alguma das seguintes situações se aplicar: doença grave, feridas físicas abertas, epilepsia, medicação forte ou gravidez. Ao comprar um ingresso, você confirma que está mental e fisicamente estável e capaz de participar. A participação não substitui nenhum tratamento médico terapêutico ou convencional e geralmente é por sua conta e risco.

Se você tiver alguma dúvida, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem de texto para +49 178 1096 137.

Uma foto rara de uma de minhas sessões acontecendo em Berlim. Aconselho que haja uma política rígida de proibição de fotos durante toda a duração da aula para garantir um espaço seguro. Obrigado pela compreensão.