Este evento terminou!
NORDIC WALKING KURZ
PASSEIO NÓRDICO KURZ
Evento por: Zuzana Roth
Localização: Kuchajda, Bratislava - Nové Mesto
Palestras e debates
Sobre o evento
MINI CURSO DE CAMINHADA NÓRDICA MODERNA – 7.12., Kuchajda 🌲
Queridos amigos,
🩷 Convido vocês para um minicurso de caminhada nórdica.
Aguardamos um aquecimento com bastões, alongamentos, alguns fatos interessantes da história e exercícios para costas saudáveis. Vou ensinar a todos a técnica correta, passo a passo e individualmente.
Por que vem?
✔ você vai melhorar sua postura e fortalecer todo o corpo
✔ você vai aliviar suas articulações e apoiar seu condicionamento físico
✔ você vai fortalecer sua imunidade (o tempo mais frio é ideal para isso)
✔ uma técnica com benefícios reais para a saúde
✔ um ambiente agradável e a oportunidade de conhecer novas pessoas
O frio não vai nos parar – bastante oposto. 😉 O movimento ao ar livre aquece, aumenta a energia e tem um grande efeito na imunidade e no humor.
Se quiser aderir, pode inscrever-se facilmente aqui:
https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda-2/
Aguardo você a partir das 14h. às 17h00 na área do Lago Kuchajda! 🌿
Queridos amigos,
🩷 Convido vocês para um minicurso de caminhada nórdica.
Aguardamos um aquecimento com bastões, alongamentos, alguns fatos interessantes da história e exercícios para costas saudáveis. Vou ensinar a todos a técnica correta, passo a passo e individualmente.
Por que vem?
✔ você vai melhorar sua postura e fortalecer todo o corpo
✔ você vai aliviar suas articulações e apoiar seu condicionamento físico
✔ você vai fortalecer sua imunidade (o tempo mais frio é ideal para isso)
✔ uma técnica com benefícios reais para a saúde
✔ um ambiente agradável e a oportunidade de conhecer novas pessoas
O frio não vai nos parar – bastante oposto. 😉 O movimento ao ar livre aquece, aumenta a energia e tem um grande efeito na imunidade e no humor.
Se quiser aderir, pode inscrever-se facilmente aqui:
https://snwa.sk/podujatie/mini-kurz-ba-kuchajda-2/
Aguardo você a partir das 14h. às 17h00 na área do Lago Kuchajda! 🌿