Otevřený kurz meditací

O curso aberto da meditação é destinado a iniciar pessoas interessadas em meditação e meditação mais avançada. O primeiro se familiariza com o básico da prática de meditação, o segundo a repetir exercícios básicos de meditação pode imergir a consciência mais profunda da essência das formas individuais de meditação. Meditação com sons Ham e Om,
- Meditação para observação da respiração,
- Meditação para sons do corpo, sala e ao redor,
- meditação para a ponta,
Se o tempo, então alguma meditação controlada final. Eles não são definidos no contexto de um sistema religioso em particular, mas são inspirados livremente por várias experiências budistas, conselhos e cristãs. Usamos a nomenclatura e dicionário "civis". A meditação é, portanto, aberta a pessoas de qualquer religião e pessoas sem religião espiritual. Qualquer um pode dizer o que estava experimentando ou perguntar algo. O compartilhamento é suportado, mas cada participante pode ficar quieto a qualquer momento. Incluído no compartilhamento entre exercícios pode ser consultas contínuas de sua própria prática de meditação em casa.

Sentamos no chão em tapetes em travesseiros de meditação. É possível sentar em uma cadeira.

Há uma pausa no meio da noite.

Jan Bím e o Ivo Tříska alternam na liderança das meditações. Às vezes, nós dois lideramos e nos revezamos em exercícios individuais, às vezes apenas um de nós, de acordo com nosso horário atual e outras opções.