Outdoor Movement Journey Near river (read description)

Reserva/Confirmatão para [email protected]
Reserva/confirmação para [email protected]

Tempo - 12h a 13h
Contribuição:

De 2e a 10e

Trazer Garrafa de Agua
Traga a garrafa de água

Local de Encontro Relva Perto Do Cafe em
Encontrando grama no local perto de Café em

Site:

https://www.titoalho.com/

Outros Contactos/outros contatos:

https://www.titoalo.com/titoalo/contacts

-Não esqueça de trazer:
Exercício de roupas
Água
toalha

Movimentojourney
É uma jornada de todos os tipos de forma/lógica/formatos/tipos de movimento.
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Esse conceito tem o objetivo de seus participantes crescem/se desenvolvem/melhoram, experimentando, explorando, aprendendo, criando, adaptando e improvisando com todo tipo de movimentos, às vezes desfragmentados em elementos/técnicas retiradas de todas as formas de movimento que podem ter alguns benefícios para os praticantes

O que pode acontecer nas aulas?

Pinos de mão
Cartão
Acrobacias
Rolando
Adaptação e exploração do piso
Exercícios de coordenação
Exercícios de improvisação de movimento
Exercícios de representação e espelhamento
Perfuração
Chutando
Elementos de dança individualmente, pares ou grupos
Idéias de luta de brincadeira feitas individualmente, em pares ou grupos
Exercícios de criatividade
Exploração de objetos
Exercícios de conscientização corporal
Exercícios de salto e precisão
Exercícios de equilíbrio
Alongamento e mobilidade
Pendurado e puxando

Benefícios:
Melhorando a consciência e controle do corpo
Aumento da mobilidade e flexibilidade
Melhoria do equilíbrio e coordenação
Aumento da resistência e força muscular
Desenvolvimento de novos padrões de movimento
Força abdominal/núcleo
Reduz o estresse e a ansiedade
Melhora o bem -estar psicológico
Melhoria da concentração
Melhora a condição cardio-respiratória
Ajuda na perda de peso
Melhora a agilidade

Se você estiver interessado nas diferentes atividades, estou organizando aqui estão os links de grupo
telegrama
Eventos HolisticJourney
https://t.me/+afjkwz9qytqyztdk
Whatsapp
Eventos HolisticJourney
https://chat.whatsapp.com/c4cnpoqyvbvdhiapkvmsuz