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PANVA A PANVOVÉ DNO
PELVE E ASSOALHO PÉLVICO
Evento por: ALMA štúdio pohybu a jogy Žilina
Localização: Alma štúdio, Janka Kráľa 7, Žilina
Ingressos: Obter ingressos
Discussions and lectures, Dances
Sobre o evento
CURSO DE FISIO - PISO PÉLVICO
👥 pequeno grupo fechado (máx. 8 pessoas)
🤍 exercício suave sentado e deitado + respiração funcional
O assoalho pélvico é nosso centro de impulso - reage ao movimento, estresse e tensão mental 🌿
No curso aprenderemos: 🫁 trabalhar com a respiração
🧘♀️ relaxar a pélvis e coluna vertebral
💆♀️ exercícios simples e automassagens (abordagem 4D)
👣 conecte os pés, a língua e a posição vertical
🧠 gerencie o estresse que afeta a DP
✔️ adequado para dores nas costas, quadris e músculos
✔️ para fadiga, tensão e dificuldades de longo prazo
👶 idade: 15-100 anos
⚠️ não adequado para grávidas mulheres, seis semanas e condições agudas
📅 10 aulas + 1 sobressalente
👩⚕️ liderado por: Eva Beňová
(diplo. fisioterapeuta, Pilates & Oxygen Advantage)
✨ Venha conectar-se com sua pélvis - ela irá apoiá-lo física e mentalmente.
👥 pequeno grupo fechado (máx. 8 pessoas)
🤍 exercício suave sentado e deitado + respiração funcional
O assoalho pélvico é nosso centro de impulso - reage ao movimento, estresse e tensão mental 🌿
No curso aprenderemos: 🫁 trabalhar com a respiração
🧘♀️ relaxar a pélvis e coluna vertebral
💆♀️ exercícios simples e automassagens (abordagem 4D)
👣 conecte os pés, a língua e a posição vertical
🧠 gerencie o estresse que afeta a DP
✔️ adequado para dores nas costas, quadris e músculos
✔️ para fadiga, tensão e dificuldades de longo prazo
👶 idade: 15-100 anos
⚠️ não adequado para grávidas mulheres, seis semanas e condições agudas
📅 10 aulas + 1 sobressalente
👩⚕️ liderado por: Eva Beňová
(diplo. fisioterapeuta, Pilates & Oxygen Advantage)
✨ Venha conectar-se com sua pélvis - ela irá apoiá-lo física e mentalmente.