Pilates pro zdravé chodidlo

Imaginaremos exercícios para pernas saudáveis ​​e seus pés, que se tornaram parte integrante das aulas de Pilates. Os pés funcionais e ativos contribuem para a posição correta e a boa sensação de todo o corpo. O exercício com os pés ajuda a liberar tensão no corpo e também é divertido que nos retorne à infância. As aulas de Pilates são mais silenciosas, um moletom pode ser útil. Meu próprio tapete, se você não tiver, temos que alugar. Vou apoiá -lo na percepção das necessidades e na posição certa do seu corpo.