Pilates, Stretch & Tee - deine Pilates Klasse zum Jahresausklang

Sua hora de exercícios antes do Natal: Pilates com Miriam. Nos fortalecemos, nos alongamos e tomamos chá juntos!

Pilates com Miriam. Sua hora de exercício antes do Natal em Berlim Moabit

Meu foco em nossa prática compartilhada de Pilates é inteiramente promover a estabilidade muscular, alcançando mais flexibilidade e uma sensação de leveza todos os dias. Atribuo grande importância à execução correta e ao efeito funcional de nossos exercícios.

Você aprenderá como desenvolver uma melhor sensação corporal e aumentar sua força interior por meio da respiração consciente e do controle direcionado de seus movimentos. Em Moabit somos sempre um grupo pequeno com um máximo de 9 participantes, o que significa que tenho muito tempo para responder a cada pessoa e receberá muitas instruções individuais para a sua prática de Pilates!

Quer pretenda fortalecer o seu corpo, aumentar a sua flexibilidade ou simplesmente fazer uma pequena pausa consciente no seu dia a dia - você está em boas mãos comigo! 💪✨

Quando e onde?

📅 Segunda-feira, 22 de dezembro. às 10h

📍 Bugenhagenstr. 16, 10551 Berlin Moabit

Iniciante ou avançado?

Seja iniciante ou avançado, todos os níveis são bem-vindos. Estão disponíveis tapetes e equipamentos, basta levar algo para beber e roupas confortáveis.

Venha e experimente como o Pilates pode mudar o seu bem-estar. Estou realmente ansioso por você! 🙌💫

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