Podvečer s vedenou relaxací, meditací a imaginací (za účelem nalezení klidu, vyrovnanosti a síly)

TARDE COM RELAXAMENTO GUIADO, MEDITAÇÃO E IMAGINAÇÃO ATIVA
(para encontrar paz, equilíbrio e força interior)

Você está constantemente em fuga? Você não pode desligar à noite? Ou você "apenas" gostaria de se reunir e vivenciar momentos de verdadeiro desaceleração, paz e conexão juntos - e tirar o know-how, por que e como fazer isso?

Venha para uma sessão de grupo, onde irei guiá-lo através de um relaxamento relaxante combinado com atenção plena somática e imaginação ativa focada (não apenas) em trazer/experimentar as qualidades de paz e segurança. Na imaginação visual, às vezes de conto de fadas/mágica, você também pode encontrar outros tesouros do seu eu interior (se for demais para você, substitua "tesouros do seu eu interior" por "força e recursos internos" ou algo parecido ;)

Não se trata de mambo-jambo; tudo é baseado em procedimentos atuais, agora baseados em evidências, que também utilizam várias direções psicoterapêuticas profissionais e outras (experiência somática, atenção plena, junguianos, teoria polivagal, a terceira onda da TCC; mas também os ensinamentos dos povos naturais, filosofia oriental, etc., etc.) vamos contar algumas piadas para relaxar um pouco as coisas;); vamos nos conhecer
● Vou guiá-lo em uma sessão de aproximadamente 15 a 20 minutos, veja acima; sese combina diversas técnicas nas quais todos encontram/experimentam/conseguem o que precisam - acalmar, desacelerar, distanciar-se do humor/emoções, conectar-se ao seu centro, etc.
● Compartilhamos - por exemplo, quem teve o quê, o que experimentou, o que viu, o que levou embora (opcional); mediante solicitação, podemos analisar/interpretar imagens que surgiram em sua imaginação, etc.
● Apresentarei o contexto - o que realmente fizemos e por quê; para que serve especificamente a técnica utilizada e o que ela traz para o nosso bem-estar em termos de possibilidades; como aprofundá-lo ou aplicá-lo na vida cotidiana, etc. Também falaremos sobre teoria polivagal e trabalharemos com partes internas de acordo com a abordagem dos Sistemas Familiares Internos (vou apresentá-lo muito bem em um projetor e depois enviarei a apresentação para você por e-mail)

ONDE E QUANDO?
● 17:30 – 19:30, 11/06/2026
● Atelier 15, Šafaříkova 15, 120 00 Praga – Vinohrady (a uma curta distância de Mírák/Ípák; perto do bonde Bruselská)
● Capacidade – máximo 10 participantes

QUANTO E COMO SE INSCREVER?
● Quero manter o preço amigável neste caso, então o preço por pessoa é de apenas CZK 350. Se você quiser que a participação pode te ajudar e você ainda não tem condições de arcar com o valor, entre em contato - não gostaria que as finanças fossem um obstáculo para ajuda e "tratamento"/alívio de dificuldades, etc.
● Para se inscrever, preencha o formulário de inscrição aqui https://forms.gle/iFKcjM64kbUJpFyN7
● Dentro de alguns dias, você receberá mais informações, inclusive sobre pagamento; você só terá seu lugar no workshop efetivamente reservado após o pagamento (350 CZK) ser creditado em sua conta.

CONDIÇÕES DE CANCELAMENTO:
- cancelamento de participação até 14 dias antes do evento - gratuito
- cancelamento de participação entre o 14º e 7º dia antes do evento - reembolsarei 200 CZK
- cancelamento 7 dias antes do início do evento - sem reembolso (se a pessoa em questão conseguir uma substituição, é possível transferir a reserva/participação para ela)