POHYB, DECH A PŘÍBĚH: taneční a pohybová improvizace

O corpo é uma ferramenta, a mente da inspiração e a voz da ressonância. Na improvisação da dança, adiamos etapas e expectativas aprendidas e nos deixamos liderar pelo momento presente. Há uma coreografia aqui e agora - um jogo cujas regras criamos. Essa abordagem desenvolve a sensibilidade ao corpo, sensibilidade espacial, emoções e capacidade de responder. A improvisação não é apenas o movimento, mas também a maneira de entrar em contato consigo mesmo, com os outros e com o mundo - criativo, autenticamente e em movimento.

Como funciona? Todo novo movimento cria novas conexões. A improvisação da dança é uma das formas mais eficazes de neurotenina - combina uma análise lógica com percepção intuitiva e movimento físico. A improvisação da dança força o cérebro a trabalhar em tempo real - conecta centros motores, circuitos emocionais e zonas criativas. Ele fortalece a conexão entre a direita (intuição, emoções) e a esquerda (análise, fala) pelo hemisfério. Estudos mostram que a dança improvisada aumenta a concentração, a tomada de decisão e a adaptabilidade. A dança é considerada uma das melhores prevenções de doenças neurodegenerativas (por exemplo, doença de Alzheimer). Durante a improvisação, endorfinas, dopamina e hormônios serotonina associados a uma sensação de felicidade e motivação são libertados. Ao mesmo tempo, os níveis de cortisol (hormônio do estresse) diminuem, o que reduz a ansiedade e a tensão. A improvisação do movimento permite expressar emoções que não têm palavras. Não é um "ser um bom dançarino", mas encontrar sua própria linguagem de movimento.

E e a voz?
Vamos nos concentrar na conexão de voz e movimento - porque quando o corpo for liberado, a voz relaxará e vice -versa. Através da improvisação, exercícios respiratórios e trabalho com ressonância, abrimos espaço para expressão espontânea, respiração mais profunda e maior liberdade interna. Investigaremos a cor e a força de nossa própria voz, liberaremos a tensão no corpo e descobriremos a voz como uma ferramenta de expressão autêntica conectada a emoções e movimento.

Como será a lição? Durante a reunião, improvisaremos com movimento, som e respiração, inspirados na dança contemporânea, teatro físico ou qigong. Vamos nos concentrar na percepção de impulsos, emoções e relações mútuas no grupo. Através da composição instantânea de So So -chamada, criaremos no momento presente e, no final, atualizamos tudo juntos em um círculo de compartilhamento.

Para quem são as lições? Terapeutas.
Para quem quer se sentir melhor em seu corpo e fala.
Para todos que querem mais presença, fluxo e liberdade no corpo.
Pegue roupas confortáveis. Pegue água e até um caderno para reflexão. As lições são realizadas em tcheco/inglês (CZ/ENG)

Quando e onde? 19: 15–19: 30 Compartilhamento final

Quanto custa?
Perguntas Escreva para: [email protected]