Este evento terminou!
PONORENÍ VTELESNENÍ ~ somatické ústranie v prírode (ENG friendly) / ECO-SOMATIC RETREAT
Imersão do pilhagem ~ Seclusão somática na natureza (Eng Friendly) / Retiro Eco-Somático
Evento por: Movement LAB
Ingressos: Obter ingressos
Palestras e debates, Saúde e bem-estar
Sobre o evento
-ENG bellow-
Predstav si, že si teraz v lese. 🌲🌳
Počuješ vtáčí spev, bzukot hmyzu a dotyky stromov? Cítiš vôňu zeme, rozkladu a života? Čo to s Tebou robí? Mení sa Tvoj dych, napätie v tele?
Je to ako kúpeľ. Lesný kúpeľ. Vojdeš doň a začneš spomaľovať. Stišuješ sa a dosadáš do seba. Prestávaš robiť a začínaš byť. Teraz. Teraz. Aj Teraz.
🌱
Byť v prírode je liečivé. Môcť sa o ňu oprieť, pozorovať, nechať ju na seba vplývať a dovoliť jej upokojovať náš nervový systém.
Sme súčasťou prírody a ona nás. V hĺbke bytia zdieľame rovnaké poznanie, citlivosť, vnímavosť, prirodzenosť. V zásade by sme nepotrebovali nič iné, iba s ňou (vonku aj v nás) ostať v kontakte. Niekedy sa nám to však nedarí a dokonca sa nám nedarí byť ani sami so sebou. Odchádzame od seba, od svojho prežívania, od svojej intuície, od múdrosti, ktorú každý z nás nesie zapísanú v tele. Odrezávame časti svojho príbehu tak, ako odrezávame korene a koruny stromov.
PONORENÍ VTELESNENÍ - somatické ústranie
Je bezpečným priestorom, v ktorom ste vítaní celí. Plní polarít, príbehov, výziev, skúseností, poznania, svetla aj tieňa. Je to priestor, kde môžete prísť so svojimi vlastnými výzvami, príbehmi, otázkami, ktoré budete môcť skúmať. Bude to ústranie šité na mieru. Nebude o technikách, i keď ich budeme používať. Nebude o slovách, i keď sa budeme rozprávať. Bude o tele, o prírode, o procesoch, vhľadoch a vystavení sa tomu, čo je. Bez príkras, bez ilúzií. Je to miesto, kde môžete nachádzať svoju silu, múdrosť a prežiť svoju vlastnú skúsenosť cez telesný zážitok. Vtelesnení môžeme byť všetci. TELO ~ LES ~ SNENIE
Mojou úlohou je vás sprevádzať. Verím, že každý je majstrom svojho života a niekedy postačí len to, aby sa ocitol v bezpečnom priestore a majstrovstvo sa začne vynárať. Keď sme videní, počutí a je nám ponechaná sila a zodpovednosť, vtedy môžeme zažívať transformačné momenty. Vtedy náš duch rastie a duša prekvitá. Nachádzame svoju silu a kráčame s istotou, aj keď svet okolo je plný neistoty.
Skúsenosti z praxe ma stále učia dôverovať procesu, dôverovať v silu každého človeka kráčať, žiť svoj život a cítiť plnosť. Z tejto skúsenosti vzišiel prístup, ktorý ponúka priestor rastu a transformácie v láskavosti, pevnosti, dôvere a sile. Tak ako podporujem vnímanie a načúvanie svojmu telu v ľuďoch, tak to podporujem aj v sebe počas sprevádzania. Intuícia, vnútorný šepot, náhle vnuknutie a impulz tela sú pre mňa nosnými inšpiráciami k intervencii a sprevádzaniu. K tomu budem pozývať aj vás. Učiť sa počúvať svoju telesnú múdrosť, vracať sa z mysle do tela, z tela do mysle a prepájať tieto dva svety. Vytvárať spojenie a nie oddelenosť. Počas týchto dní budeme hľadať prepojenie nie len vo svojom vnútri, ale aj v prostredí, v prírode, v stromoch. Cez hľadanie a nachádzanie krásy prírody, budeme podporovať hľadanie a nachádzanie krásy vo svojej vlastnej vnútornej krajine. Naše vnútorné procesy nie sú oddelené od procesov vonku - symboly, paralely, metafory, procesy môžeme vidieť aj v prirodzenom toku života. Nachádzať inšpirácie a odpovede na otázky na miestach, kde svedkom bude iba zem, stromy a všetok život okolo. Sú miesta, kam sa dostaneme vedením a sú miesta, do ktorých musíme vstúpiť sami s vedomím, že na ich prahu nám niekto drží priestor, aby sme mohli nájsť svoju vlastnú silu.
Vašimi spojencami na tejto 4-dňovej ceste bude, okrem mňa a prírody, vaše telo, vaši vnútorní sprievodcovia a váš vnútorný kompas.
Toto ústranie je somatické, čo znamená, že hlavnou vstupnou bránou k poznaniu, porozumeniu, prežívaniu je telo, pohyb, hlas/zvuk.
K čomu vás počas ústrania pozývam?
🌱meditácia - v tichu, v sede, v pohybe (vonku aj vnútri)
🌱embodiment (stelesnenie), prinášanie pozornosti a vedomia do tela a telesných procesov, imaginácia/ symboly/ metafory, uzemňovanie, spomaľovanie, precitnutie
🌱autentický pohyb - vnútri aj v prírode
🌱zdieľanie (v kruhu, vo dvojiciach aj sami so sebou) a kultivovanie súcitného, láskavého a nehodnotiaceho svedka
🌱systemický a konštelačný náhľad na témy, ktoré v skupine vyvstanú
🌱 bodywork, pohyb, vnútorný tanec
🌱 hľadanie svojho vnútorného aj vonkajšieho sprievodcu inšpirované šamanskými prístupmi
🌱 regulácia (sebaregulácia aj koregulácia) nervového systému - teoreticky aj prakticky
🌱 relaxácia a oživenie kreativity
🌱 poézia jednoduchého bytia
🌱vnímanie krásy
🌱spoločný rituál
Telo si pamätá. Keď sa spojíme s telom, spojíme sa aj s tým, čo v ňom ostalo zapísané, zadržané, ukryté. Mysľou sa dokážeme oklamať, dokážeme racionalizovať a utekať do konceptov, či sa cykliť v scenároch. Telo neklame. Ukazuje pravdu, ako dvorný archivár, ktorý má záznam o všetkom, čo sme prežili, precítili a integrovali, ale aj o tom, čo ešte precítené a integrované nebolo.
Preto je toto ústranie vhodné pre tých, ktorí sa chcú stretnúť sami so sebou a v sebe spočinúť, pre tých, ktorí sú otvorení cíteniu a prežívaniu a pre tých, ktorí sú rozhodnutí dať si čas pre seba, svoje témy a ich somatické skúmanie.
Teším sa na tých, ktorých somatické ústranie zavolá.
Magda
O mne
Magdaléna Takáčová
Spoluzakladateľka Movement LAB, OZ 4Arts Therapy, spoluorganizátorka festivalu FLOAT~IN
Tanečno-pohybová terapia ~ TRE® Provider ~ Kraniosakrálna terapia ~ Systemické a rodinné konštelácie ~ Embodiment ~ Autentický pohyb ~ Meditácie ~ Sprevádzanie cez telo k duši
Prepojeniu tela, mysle, duše sa venujem cca od roku 2012. Mám bohatú prax práce so skupinou, s vedením procesov, s vytváraním a držaním bezpečného priestoru, ktoré keď ucíti telo, môže začať dôverovať a otvárať sa. Venujem sa individuálnej aj skupinovej práci, kde ponúkam fúziu svojich zručností, schopností a vedomostí. To čo majú spoločné je, že vstupnou bránou k procesu a poznaniu je telo.
viac info na www.movement-lab.net, www.4artstherapy.com , www.floatinfestival.com
🌱
PRAKTICKÉ INFORMÁCIE
KEDY:
od 29.8. do 1.9.2025
8.5. príchod od 16:00 a 11.5. odchod o 15:30
KDE/ UBYTOVANIE:
Miesto zatiaľ hľadám, ale verím, že čoskoro sa ukáže :) Čo je isté,
že to bude niekde na dosah lesa a mimo Bratislavy :)
ORIENTAČNÝ ROZVRH (môže sa meniť)
raňajky 8:00-9:00
doobedný blok 9:30-12:00
obed 12:30-13:30
poobedný blok 15:00-17:30
večera 18:00-19:00
CENA:
Sprevádzanie a organizácia (hradí sa vopred):
175 EUR (vrátane DPH) - early bird cena platná do 31.6.2025
225 EUR (vrátane DPH) - bežná cena platná od 1.7.2025 do 8.8.2025
275 EUR (vrátane DPH) - cena od 9.8.2025 pre tých, ktorí si rozhodnutie nechávajú na poslednú chvíľu :)
Registrácia je možná do 19.8.2025
Minimálny počet účastníkov 6 a maximálny 15
Strava a ubytovanie (hradí sa na mieste):
Čoskoro dáme vedieť :) (odhadom 200EUR za 3xubytovanie a 3x plná penzia).
Registrácia na webe.
Ak by mali byť financie prekážkou účasti, vieme vám rozložiť platbu za lektorné a organizáciu na 2x. Pre túto možnosť nám napíšte e-mail na [email protected].
STORNO PODMIENKY:
- registrácia sa považuje za úplnú v momente zaevidovania plnej úhrady platby za sprevádzanie a organizáciu
- registrácia je záväzná a pri zrušení účasti kurzovné nevraciame. Je však možné za seba nájsť náhradu - treba túto možnosť komunikovať s organizátorom.
- registrácia je prenosná iba pred začatím ústrania.
Foto credit: Veni Vew • photography @VeniViewPhotography
http://www.veniview.photography/
----------------------------------------------------------
( ENG )
Imagine you are in the forest right now.
Do you hear the birds singing, the insects buzzing and the touch of the trees? Do you smell the earth, the decay and life? What does it do to you? Does your breath change, tenstion in your body?
It is like a bath. Forest bath. You enter it and you start to slow down. You become quiet and settle into yourself. You stop doing and start to be. Now. Now. Even Now.
Being in nature is healing. Being able to lean in, observe, let it affect you and allow it to calm your nervous system.
We are part of nature and nature is us. Deep down we share the same knowledge, sensitivity, receptivity, naturalness. In principle, we would not need anything else, except to stay in touch with it (outside and within us). Sometimes we fail to do this, and we even fail to be with ourselves. We move away from ourselves, from our experience, from our intuition, from the wisdom that each of us carries written in our bodies. We prune parts of our story as we prune the roots and crowns of trees.
ECO-SOMATIC RETREAT
It is a safe space where you are welcomed whole. Full of polarities, stories, challenges, experiences, knowledge, light and shadow. It is a space where you can come with your own challenges, stories, questions that you will be able to explore. It will be a tailor-made retreat. It will not be about techniques, although we will use them. It will not be about words, although we will talk. It will be about the body, about nature, about processes, perspectives and exposure to what is. Without embellishment, without illusions. It is a place where you can find your strength, wisdom and live your own experience through bodily experience. We can all be embodied. BODY ~ PROCESS ~ NATURE
My task is to accompany you. I believe that everyone is the master of their own life and sometimes it is enough to find themselves in a safe space and mastery begins to emerge. When we are seen, heard and left with power and responsibility, then we can have transformative moments. Then our spirit grows and the soul flourishes. We find our strength and walk with certainty, even when the world around us is full of uncertainty.
My many years of experience continue to teach me to trust the process, to trust in the power of each person to walk, live their life and the ability to feel whole. From this experience came an approach that offers space for growth and transformation in love, strength, trust and power. Just as I support the perception and listening to body in people I work with, I also support it in myself during guiding. Intuition, inner whispers, sudden inspiration and impulses of the body are the main inspirations for me to intervene and guide. I will invite you to do the same. To learn your body wisdom, to return to the body, from the body to the mind and to connect these two worlds. To create a connection and not a separation. During these days we will look for a connection not only within ourselves, but also within the environment, nature, trees. Through the search and finding out the beauty of nature, we will support the search and finding the beauty in our own inner landscape. Our inner processes are not separated from the processes outside - we can also see symbols, parallels, metaphors, processes in the natural flow of life. To find inspiration and answers to questions in places where only the earth, the trees and all life around will be witnessing. There are places where we are guided and there are places where we must enter on our own, knowing that someone is holding space for us on their threshold so that we can find our own strength.
Your allies on this 4-day journey will be, besides me and nature, your body, your inner guides and your inner compass.
This retreat is somatic, which means that the main gateway to knowledge, understanding, and experience is the body, movement, voice/sound.
What do I invite you to do during the retreat?
~ meditation - in silence, sitting, in movement (outside and inside)
~ embodiment, bringing attention and awareness to the body and bodily processes, imagination/symbols/metaphors, grounding, slowing down, awakening
~ authentic movement - inside and in nature
~ sharing (in a circle, in pairs and with yourself) and cultivating a compassionate, loving and non-judgmental witness
~ systemic and constellational insight into your own topic and questions
~ bodywork, movement, inner dance
~ searching for your inner and outer guide inspired by shamanic approaches
~ regulation (self-regulation and co-regulation) of the nervous system - theoretically and practically
~ quality of contrasts - dynamics and slowing down, activity and passivity, receiving and giving, narrowed and expanded perception
~ perception of beauty
~ relaxation and creativity activation
~ joint ritual
~ sound bath with Mirka Krónerová (guest)
The body keeps the score. When we connect with the body, we also connect with what remains written, retained, hidden in it. We can deceive ourselves with our minds, we can rationalize and escape into concepts, or cycle through scenarios. The body does not lie. It shows the truth, like a court archivist who has a record of everything we have experienced, felt and integrated, but also of what has not yet been felt and integrated.
Therefore, this retreat is for those who want to find themselves comfortable with themselves and in themselves, for those who are open to feeling and experiencing, and for those who are determined to take time for themselves, their themes, and their somatic exploration.
I look forward to those whose somatic retreat calls.
Magda
About me
Magdaléna Takáčová
Co-founder of Movement LAB, OZ 4Arts Therapy, co-organizer of the FLOAT~IN festival
Dance-movement therapy ~ TRE® provider ~ Craniosacral therapy ~ Systemic and family constellations ~ Embodiment ~ Authentic movement ~ Meditations ~ Accompanying through the body to the soul
I have been dedicated to connecting the body, mind, and soul since about 2012. I have extensive experience working with groups, leading processes, and creating and maintaining a safe space that, when the body feels it, can begin to trust and open up. I work individually and in groups, offering a fusion of my skills, abilities and knowledge. What they have in common is that the body is the gateway to the process and knowledge.
more info at www.movement-lab.net, www.4artstherapy.com, www.floatinfestival.com
🌱
PRACTICAL INFORMATION
WHEN:
from 29.8. to 1.9.2025
29.8. arrival from 16:00; 1.9. departure at 15:30
ACCOMMODATION:
To be announced
FOOD:
3x full board meal
estimated costs for food and accomodation (3xaccomodation, 3x full board meal) cca 200 EUR.
We will let you know soon
INDICATIVE SCHEDULE (subject to change)
breakfast from 8:00 to 9:00
morning block 9:30-12:00
lunch 12:30-13:30
afternoon block 15:00-17:30
dinner 18:00 - 19:00
PRICE:
Guide and organization (paid in advance):
175 EUR (including VAT) - early bird price valid until 30.6.2025
225 EUR (including VAT) - regular price valid from 1.7.2025 to 8.8.2025
275 EUR (including VAT) - price from 9.8.2025 for those who decide to leave it to the last minute :)
Deadline for registration: 15.8.2025
Minimum number of participants 6 and maximum 15.
Register on the website with mandatory payments.
If you should be a financial obstacle to participation, we can split the payment for the lecturer and organization into 2x. For this option, write us an e-mail at [email protected].
CANCELLATION POLICY:
- registration is considered finished at the moment of recieving the full payment for guiding and organization (food and accomodation is payable at the venue)
- registration is binding and in case of cancellation of participation in the course, we do not refund. However, it is possible to find a replacement - this option must be discussed with the organizer.
- registration is transferable only before the start of the retreat.
Foto credit: Veni Vew • photography @VeniViewPhotography
http://www.veniview.photography/
Predstav si, že si teraz v lese. 🌲🌳
Počuješ vtáčí spev, bzukot hmyzu a dotyky stromov? Cítiš vôňu zeme, rozkladu a života? Čo to s Tebou robí? Mení sa Tvoj dych, napätie v tele?
Je to ako kúpeľ. Lesný kúpeľ. Vojdeš doň a začneš spomaľovať. Stišuješ sa a dosadáš do seba. Prestávaš robiť a začínaš byť. Teraz. Teraz. Aj Teraz.
🌱
Byť v prírode je liečivé. Môcť sa o ňu oprieť, pozorovať, nechať ju na seba vplývať a dovoliť jej upokojovať náš nervový systém.
Sme súčasťou prírody a ona nás. V hĺbke bytia zdieľame rovnaké poznanie, citlivosť, vnímavosť, prirodzenosť. V zásade by sme nepotrebovali nič iné, iba s ňou (vonku aj v nás) ostať v kontakte. Niekedy sa nám to však nedarí a dokonca sa nám nedarí byť ani sami so sebou. Odchádzame od seba, od svojho prežívania, od svojej intuície, od múdrosti, ktorú každý z nás nesie zapísanú v tele. Odrezávame časti svojho príbehu tak, ako odrezávame korene a koruny stromov.
PONORENÍ VTELESNENÍ - somatické ústranie
Je bezpečným priestorom, v ktorom ste vítaní celí. Plní polarít, príbehov, výziev, skúseností, poznania, svetla aj tieňa. Je to priestor, kde môžete prísť so svojimi vlastnými výzvami, príbehmi, otázkami, ktoré budete môcť skúmať. Bude to ústranie šité na mieru. Nebude o technikách, i keď ich budeme používať. Nebude o slovách, i keď sa budeme rozprávať. Bude o tele, o prírode, o procesoch, vhľadoch a vystavení sa tomu, čo je. Bez príkras, bez ilúzií. Je to miesto, kde môžete nachádzať svoju silu, múdrosť a prežiť svoju vlastnú skúsenosť cez telesný zážitok. Vtelesnení môžeme byť všetci. TELO ~ LES ~ SNENIE
Mojou úlohou je vás sprevádzať. Verím, že každý je majstrom svojho života a niekedy postačí len to, aby sa ocitol v bezpečnom priestore a majstrovstvo sa začne vynárať. Keď sme videní, počutí a je nám ponechaná sila a zodpovednosť, vtedy môžeme zažívať transformačné momenty. Vtedy náš duch rastie a duša prekvitá. Nachádzame svoju silu a kráčame s istotou, aj keď svet okolo je plný neistoty.
Skúsenosti z praxe ma stále učia dôverovať procesu, dôverovať v silu každého človeka kráčať, žiť svoj život a cítiť plnosť. Z tejto skúsenosti vzišiel prístup, ktorý ponúka priestor rastu a transformácie v láskavosti, pevnosti, dôvere a sile. Tak ako podporujem vnímanie a načúvanie svojmu telu v ľuďoch, tak to podporujem aj v sebe počas sprevádzania. Intuícia, vnútorný šepot, náhle vnuknutie a impulz tela sú pre mňa nosnými inšpiráciami k intervencii a sprevádzaniu. K tomu budem pozývať aj vás. Učiť sa počúvať svoju telesnú múdrosť, vracať sa z mysle do tela, z tela do mysle a prepájať tieto dva svety. Vytvárať spojenie a nie oddelenosť. Počas týchto dní budeme hľadať prepojenie nie len vo svojom vnútri, ale aj v prostredí, v prírode, v stromoch. Cez hľadanie a nachádzanie krásy prírody, budeme podporovať hľadanie a nachádzanie krásy vo svojej vlastnej vnútornej krajine. Naše vnútorné procesy nie sú oddelené od procesov vonku - symboly, paralely, metafory, procesy môžeme vidieť aj v prirodzenom toku života. Nachádzať inšpirácie a odpovede na otázky na miestach, kde svedkom bude iba zem, stromy a všetok život okolo. Sú miesta, kam sa dostaneme vedením a sú miesta, do ktorých musíme vstúpiť sami s vedomím, že na ich prahu nám niekto drží priestor, aby sme mohli nájsť svoju vlastnú silu.
Vašimi spojencami na tejto 4-dňovej ceste bude, okrem mňa a prírody, vaše telo, vaši vnútorní sprievodcovia a váš vnútorný kompas.
Toto ústranie je somatické, čo znamená, že hlavnou vstupnou bránou k poznaniu, porozumeniu, prežívaniu je telo, pohyb, hlas/zvuk.
K čomu vás počas ústrania pozývam?
🌱meditácia - v tichu, v sede, v pohybe (vonku aj vnútri)
🌱embodiment (stelesnenie), prinášanie pozornosti a vedomia do tela a telesných procesov, imaginácia/ symboly/ metafory, uzemňovanie, spomaľovanie, precitnutie
🌱autentický pohyb - vnútri aj v prírode
🌱zdieľanie (v kruhu, vo dvojiciach aj sami so sebou) a kultivovanie súcitného, láskavého a nehodnotiaceho svedka
🌱systemický a konštelačný náhľad na témy, ktoré v skupine vyvstanú
🌱 bodywork, pohyb, vnútorný tanec
🌱 hľadanie svojho vnútorného aj vonkajšieho sprievodcu inšpirované šamanskými prístupmi
🌱 regulácia (sebaregulácia aj koregulácia) nervového systému - teoreticky aj prakticky
🌱 relaxácia a oživenie kreativity
🌱 poézia jednoduchého bytia
🌱vnímanie krásy
🌱spoločný rituál
Telo si pamätá. Keď sa spojíme s telom, spojíme sa aj s tým, čo v ňom ostalo zapísané, zadržané, ukryté. Mysľou sa dokážeme oklamať, dokážeme racionalizovať a utekať do konceptov, či sa cykliť v scenároch. Telo neklame. Ukazuje pravdu, ako dvorný archivár, ktorý má záznam o všetkom, čo sme prežili, precítili a integrovali, ale aj o tom, čo ešte precítené a integrované nebolo.
Preto je toto ústranie vhodné pre tých, ktorí sa chcú stretnúť sami so sebou a v sebe spočinúť, pre tých, ktorí sú otvorení cíteniu a prežívaniu a pre tých, ktorí sú rozhodnutí dať si čas pre seba, svoje témy a ich somatické skúmanie.
Teším sa na tých, ktorých somatické ústranie zavolá.
Magda
O mne
Magdaléna Takáčová
Spoluzakladateľka Movement LAB, OZ 4Arts Therapy, spoluorganizátorka festivalu FLOAT~IN
Tanečno-pohybová terapia ~ TRE® Provider ~ Kraniosakrálna terapia ~ Systemické a rodinné konštelácie ~ Embodiment ~ Autentický pohyb ~ Meditácie ~ Sprevádzanie cez telo k duši
Prepojeniu tela, mysle, duše sa venujem cca od roku 2012. Mám bohatú prax práce so skupinou, s vedením procesov, s vytváraním a držaním bezpečného priestoru, ktoré keď ucíti telo, môže začať dôverovať a otvárať sa. Venujem sa individuálnej aj skupinovej práci, kde ponúkam fúziu svojich zručností, schopností a vedomostí. To čo majú spoločné je, že vstupnou bránou k procesu a poznaniu je telo.
viac info na www.movement-lab.net, www.4artstherapy.com , www.floatinfestival.com
🌱
PRAKTICKÉ INFORMÁCIE
KEDY:
od 29.8. do 1.9.2025
8.5. príchod od 16:00 a 11.5. odchod o 15:30
KDE/ UBYTOVANIE:
Miesto zatiaľ hľadám, ale verím, že čoskoro sa ukáže :) Čo je isté,
že to bude niekde na dosah lesa a mimo Bratislavy :)
ORIENTAČNÝ ROZVRH (môže sa meniť)
raňajky 8:00-9:00
doobedný blok 9:30-12:00
obed 12:30-13:30
poobedný blok 15:00-17:30
večera 18:00-19:00
CENA:
Sprevádzanie a organizácia (hradí sa vopred):
175 EUR (vrátane DPH) - early bird cena platná do 31.6.2025
225 EUR (vrátane DPH) - bežná cena platná od 1.7.2025 do 8.8.2025
275 EUR (vrátane DPH) - cena od 9.8.2025 pre tých, ktorí si rozhodnutie nechávajú na poslednú chvíľu :)
Registrácia je možná do 19.8.2025
Minimálny počet účastníkov 6 a maximálny 15
Strava a ubytovanie (hradí sa na mieste):
Čoskoro dáme vedieť :) (odhadom 200EUR za 3xubytovanie a 3x plná penzia).
Registrácia na webe.
Ak by mali byť financie prekážkou účasti, vieme vám rozložiť platbu za lektorné a organizáciu na 2x. Pre túto možnosť nám napíšte e-mail na [email protected].
STORNO PODMIENKY:
- registrácia sa považuje za úplnú v momente zaevidovania plnej úhrady platby za sprevádzanie a organizáciu
- registrácia je záväzná a pri zrušení účasti kurzovné nevraciame. Je však možné za seba nájsť náhradu - treba túto možnosť komunikovať s organizátorom.
- registrácia je prenosná iba pred začatím ústrania.
Foto credit: Veni Vew • photography @VeniViewPhotography
http://www.veniview.photography/
----------------------------------------------------------
( ENG )
Imagine you are in the forest right now.
Do you hear the birds singing, the insects buzzing and the touch of the trees? Do you smell the earth, the decay and life? What does it do to you? Does your breath change, tenstion in your body?
It is like a bath. Forest bath. You enter it and you start to slow down. You become quiet and settle into yourself. You stop doing and start to be. Now. Now. Even Now.
Being in nature is healing. Being able to lean in, observe, let it affect you and allow it to calm your nervous system.
We are part of nature and nature is us. Deep down we share the same knowledge, sensitivity, receptivity, naturalness. In principle, we would not need anything else, except to stay in touch with it (outside and within us). Sometimes we fail to do this, and we even fail to be with ourselves. We move away from ourselves, from our experience, from our intuition, from the wisdom that each of us carries written in our bodies. We prune parts of our story as we prune the roots and crowns of trees.
ECO-SOMATIC RETREAT
It is a safe space where you are welcomed whole. Full of polarities, stories, challenges, experiences, knowledge, light and shadow. It is a space where you can come with your own challenges, stories, questions that you will be able to explore. It will be a tailor-made retreat. It will not be about techniques, although we will use them. It will not be about words, although we will talk. It will be about the body, about nature, about processes, perspectives and exposure to what is. Without embellishment, without illusions. It is a place where you can find your strength, wisdom and live your own experience through bodily experience. We can all be embodied. BODY ~ PROCESS ~ NATURE
My task is to accompany you. I believe that everyone is the master of their own life and sometimes it is enough to find themselves in a safe space and mastery begins to emerge. When we are seen, heard and left with power and responsibility, then we can have transformative moments. Then our spirit grows and the soul flourishes. We find our strength and walk with certainty, even when the world around us is full of uncertainty.
My many years of experience continue to teach me to trust the process, to trust in the power of each person to walk, live their life and the ability to feel whole. From this experience came an approach that offers space for growth and transformation in love, strength, trust and power. Just as I support the perception and listening to body in people I work with, I also support it in myself during guiding. Intuition, inner whispers, sudden inspiration and impulses of the body are the main inspirations for me to intervene and guide. I will invite you to do the same. To learn your body wisdom, to return to the body, from the body to the mind and to connect these two worlds. To create a connection and not a separation. During these days we will look for a connection not only within ourselves, but also within the environment, nature, trees. Through the search and finding out the beauty of nature, we will support the search and finding the beauty in our own inner landscape. Our inner processes are not separated from the processes outside - we can also see symbols, parallels, metaphors, processes in the natural flow of life. To find inspiration and answers to questions in places where only the earth, the trees and all life around will be witnessing. There are places where we are guided and there are places where we must enter on our own, knowing that someone is holding space for us on their threshold so that we can find our own strength.
Your allies on this 4-day journey will be, besides me and nature, your body, your inner guides and your inner compass.
This retreat is somatic, which means that the main gateway to knowledge, understanding, and experience is the body, movement, voice/sound.
What do I invite you to do during the retreat?
~ meditation - in silence, sitting, in movement (outside and inside)
~ embodiment, bringing attention and awareness to the body and bodily processes, imagination/symbols/metaphors, grounding, slowing down, awakening
~ authentic movement - inside and in nature
~ sharing (in a circle, in pairs and with yourself) and cultivating a compassionate, loving and non-judgmental witness
~ systemic and constellational insight into your own topic and questions
~ bodywork, movement, inner dance
~ searching for your inner and outer guide inspired by shamanic approaches
~ regulation (self-regulation and co-regulation) of the nervous system - theoretically and practically
~ quality of contrasts - dynamics and slowing down, activity and passivity, receiving and giving, narrowed and expanded perception
~ perception of beauty
~ relaxation and creativity activation
~ joint ritual
~ sound bath with Mirka Krónerová (guest)
The body keeps the score. When we connect with the body, we also connect with what remains written, retained, hidden in it. We can deceive ourselves with our minds, we can rationalize and escape into concepts, or cycle through scenarios. The body does not lie. It shows the truth, like a court archivist who has a record of everything we have experienced, felt and integrated, but also of what has not yet been felt and integrated.
Therefore, this retreat is for those who want to find themselves comfortable with themselves and in themselves, for those who are open to feeling and experiencing, and for those who are determined to take time for themselves, their themes, and their somatic exploration.
I look forward to those whose somatic retreat calls.
Magda
About me
Magdaléna Takáčová
Co-founder of Movement LAB, OZ 4Arts Therapy, co-organizer of the FLOAT~IN festival
Dance-movement therapy ~ TRE® provider ~ Craniosacral therapy ~ Systemic and family constellations ~ Embodiment ~ Authentic movement ~ Meditations ~ Accompanying through the body to the soul
I have been dedicated to connecting the body, mind, and soul since about 2012. I have extensive experience working with groups, leading processes, and creating and maintaining a safe space that, when the body feels it, can begin to trust and open up. I work individually and in groups, offering a fusion of my skills, abilities and knowledge. What they have in common is that the body is the gateway to the process and knowledge.
more info at www.movement-lab.net, www.4artstherapy.com, www.floatinfestival.com
🌱
PRACTICAL INFORMATION
WHEN:
from 29.8. to 1.9.2025
29.8. arrival from 16:00; 1.9. departure at 15:30
ACCOMMODATION:
To be announced
FOOD:
3x full board meal
estimated costs for food and accomodation (3xaccomodation, 3x full board meal) cca 200 EUR.
We will let you know soon
INDICATIVE SCHEDULE (subject to change)
breakfast from 8:00 to 9:00
morning block 9:30-12:00
lunch 12:30-13:30
afternoon block 15:00-17:30
dinner 18:00 - 19:00
PRICE:
Guide and organization (paid in advance):
175 EUR (including VAT) - early bird price valid until 30.6.2025
225 EUR (including VAT) - regular price valid from 1.7.2025 to 8.8.2025
275 EUR (including VAT) - price from 9.8.2025 for those who decide to leave it to the last minute :)
Deadline for registration: 15.8.2025
Minimum number of participants 6 and maximum 15.
Register on the website with mandatory payments.
If you should be a financial obstacle to participation, we can split the payment for the lecturer and organization into 2x. For this option, write us an e-mail at [email protected].
CANCELLATION POLICY:
- registration is considered finished at the moment of recieving the full payment for guiding and organization (food and accomodation is payable at the venue)
- registration is binding and in case of cancellation of participation in the course, we do not refund. However, it is possible to find a replacement - this option must be discussed with the organizer.
- registration is transferable only before the start of the retreat.
Foto credit: Veni Vew • photography @VeniViewPhotography
http://www.veniview.photography/