Post-Partum Breathwork | A Guided Session for Mothers, by Mothers

Encontre repouso e renovação com esta sessão de respiração de 60 minutos, projetada para ajudar as mães pós-parto redefinir e se reconectar. Para a vida pós -parto, Esta sessão é um convite para desacelerar, reconectar e criar espaço apenas para você. Nossa prática de respiração de 60 minutos foi projetada para ajudar as mães a encontrar um momento de descanso, liberação e renovação em um cenário pacífico e solidário.

Por que a respiração? Através de padrões intencionais de respiração, podemos mudar nosso estado interno, incentivando o relaxamento e a presença. A respiração é frequentemente usada para acalmar a mente, liberar tensão construída e criar um senso de clareza-algo especialmente valioso durante a transição para a vida pós-parto. consciência para sua respiração e corpo. Ao se estabelecer na prática, você pode notar uma sensação de espaço, uma liberação de tensão emocional ou física e uma conexão mais profunda consigo mesmo. Mães. Autocore. Para garantir conforto durante a respiração profunda. Evite alimentos pesados ​​pelo menos 1-2 horas antes da sessão. Despojada .

contraindicações:

Esta sessão é não adequada para indivíduos com as seguintes condições:

pós-parto.

Condições cardíacas ou stents recentemente colocados

atual ou passada psicótica passada Distúrbios

Gravidez

epilepsia

Se você tiver alguma dúvida médica ou pré-existência.