Este evento terminou!
Postav sa za seba: Workshop sebaobrany pre ženy
Defenda-se: workshop de autodefesa para mulheres
Evento por: ZA SEBA sebaobrana, Shanti Yoga+ Studio
Localização: Shanti Yoga+studio, Farská 3, Nitra
Ingressos: Obter ingressos
Discussions and lectures
Sobre o evento
“Não sabia o que dizer ou fazer” é um sentimento que muitos de nós encontramos em situações desagradáveis, seja gritos na rua, comentários insultuosos, toques indesejados de pessoas que (não) conhecemos ou pressão da família ou do parceiro. Mas isso pode mudar!
Aprenda a reagir de acordo com suas capacidades em situações desagradáveis da vida cotidiana em nosso workshop de autodefesa de três horas para mulheres!
Vamos nos concentrar principalmente na defesa verbal, definindo o espaço pessoal para estranhos e pessoas próximas em situações indesejadas). Também aprenderemos os fundamentos da autodefesa física.
---------
As mulheres precisam de autodefesa que resolva os problemas e perigos que enfrentam. É por isso que o incentivo à autodefesa não se concentra apenas no corpo e no combate físico, mas também em estratégias de comunicação e oportunidades de ajuda do meio ambiente (amigos mais próximos, amigos, ajuda profissional).
O curso é destinado a todas as mulheres e meninas a partir dos 14 anos, independentemente da aptidão física, altura, peso, visão de mundo ou orientação. A única condição é o desejo de aprender a trabalhar com a intuição, a mente e o corpo para aumentar a segurança.
Aprenda a reagir de acordo com suas capacidades em situações desagradáveis da vida cotidiana em nosso workshop de autodefesa de três horas para mulheres!
Vamos nos concentrar principalmente na defesa verbal, definindo o espaço pessoal para estranhos e pessoas próximas em situações indesejadas). Também aprenderemos os fundamentos da autodefesa física.
---------
As mulheres precisam de autodefesa que resolva os problemas e perigos que enfrentam. É por isso que o incentivo à autodefesa não se concentra apenas no corpo e no combate físico, mas também em estratégias de comunicação e oportunidades de ajuda do meio ambiente (amigos mais próximos, amigos, ajuda profissional).
O curso é destinado a todas as mulheres e meninas a partir dos 14 anos, independentemente da aptidão física, altura, peso, visão de mundo ou orientação. A única condição é o desejo de aprender a trabalhar com a intuição, a mente e o corpo para aumentar a segurança.