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Pranayama & Hatha Flow with Zuzi 🧘🏽♀️🪷
Pranayama e Hatha Flow com Zuzi 🧘🏽♀️🪷
Evento por: Zuzi Orgovanova
Localização: Átma jógovňa, Čermeľská cesta 1452/1, Sever
Saúde e bem-estar
Sobre o evento
🌬️ Pranayama e Hatha Flow com Zuzi - Respire, Alinhe e Desperte 🧘🏽♀️
Junte-se a nós para uma aula de ioga de base e profundamente consciente, onde a respiração se torna seu guia e o movimento se torna sua meditação.
📍 Local: Atma Jogovna
🕰️ Horário: 19:15 -20:45
💶 Preço: 10€
Boom aqui: https://calendiari.com/event/FP79hRdRX0
Nesta sessão de 90 minutos, começamos com pranayama – técnicas de respiração consciente – para acalmar a mente, energizar o corpo, e criar espaço interior.
A partir daí, passamos para um Hatha Flow lento e alinhado, com foco na consciência corporal, estabilidade e conexão com sensações sutis internas.
Esta aula é perfeita para todos os níveis, especialmente aqueles que desejam:
✨ Melhorar o controle da respiração
✨ Desenvolver uma consciência corpo-mente mais profunda
✨ Fortalecer com o alinhamento adequado
✨ Desacelerar e reconectar
A sessão é guiada por Zuzi (@soulsunyoga), que irá guiá-lo suavemente através da respiração, do movimento consciente e do relaxamento de encerramento.
Se você tiver alguma dúvida ou quiser reservar, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem diretamente.
Estou ansioso para respirar e fluir juntos 🌿🙏
Junte-se a nós para uma aula de ioga de base e profundamente consciente, onde a respiração se torna seu guia e o movimento se torna sua meditação.
📍 Local: Atma Jogovna
🕰️ Horário: 19:15 -20:45
💶 Preço: 10€
Boom aqui: https://calendiari.com/event/FP79hRdRX0
Nesta sessão de 90 minutos, começamos com pranayama – técnicas de respiração consciente – para acalmar a mente, energizar o corpo, e criar espaço interior.
A partir daí, passamos para um Hatha Flow lento e alinhado, com foco na consciência corporal, estabilidade e conexão com sensações sutis internas.
Esta aula é perfeita para todos os níveis, especialmente aqueles que desejam:
✨ Melhorar o controle da respiração
✨ Desenvolver uma consciência corpo-mente mais profunda
✨ Fortalecer com o alinhamento adequado
✨ Desacelerar e reconectar
A sessão é guiada por Zuzi (@soulsunyoga), que irá guiá-lo suavemente através da respiração, do movimento consciente e do relaxamento de encerramento.
Se você tiver alguma dúvida ou quiser reservar, sinta-se à vontade para me enviar uma mensagem diretamente.
Estou ansioso para respirar e fluir juntos 🌿🙏